ülőmunka témájú cikkek
A masszázs nem kiváltság és segítség sem feltétlen kell hozzá!
Promóciók
Ki ne vágyna egy hosszú, kimerítő nap végén egy kellemes masszázsra? Ki ne szeretne ellazulni, enyhíteni az izomfájdalmakat, javítani az alvásminőségét és leküzdeni a mindennapi stresszt? De vajon kivitelezhető az otthoni masszázs akkor is, ha nincs segítségünk? Az ebben a cikkben felsorolt regenerációs eszközökkel minden gond nélkül!
6 apró trükk, amivel úgy égethetsz kalóriát, hogy közben ülve maradsz
Egészség
Ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal akkor is megőrizheted az egészséged, ha egész nap ülnöd kell.
Az egészséged is múlhat rajta! 5 dolog, amire muszáj figyelned, ha sokat ülsz a munkád miatt
Életmód
Home office-ban egész nap az ágyban? Nem jó ötlet!
6 szuper gyakorlat, amit érdemes elvégezned az asztalodnál, ha ülőmunkát végzel
Fitt
A napi többórányi ülés senkinek nem tesz jót, pláne a futóknak. Íme néhány gyakorlat, amit az íróasztalodnál is elvégezhetsz, hogy kicsit átmozgasd magadat.