ébrenlét témájú cikkek

Kata

Követem

Életmód, Önismeret, Egészség Utoljára frissült: 2023. február 6. 15:43

Forrás: Unsplash/Milan Gaziev

Kata

Követem

Életmód 2023. február 6.

Ötperces rutin, ami segít az alvás szakértőinek egy pillanat alatt elaludni este

Az megfelelő minőségű és mennyiségű alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és boldog életet éljünk.

Egészség 2021. szeptember 27.

Így rázd fel magad a délutáni zsibbadtságból

Holtpont, agyköd, zombi üzemmód – többféleképpen is nevezhetjük azt az állapotot, ami kora délutánonként köszönthet rád, egyik pillanatról a másikra. Összeszedtünk néhány tippet, ami segíthet, hogy ne koppanjon a fejed az íróasztalon.