álmatlanság ellen témájú cikkek

Teszteltem a 4 leghatékonyabb alvási trükköt, elárulom, melyik vált be leginkább

Egészség

Mindegyiket érdemes kipróbálnod, hogy megtudd, melyik a leghatásosabb nálad!

Nem tudsz elaludni? Akkor ezt ki kell próbálnod!

Életmód

Már túl vagy a nyugtató teán és a relaxáló fürdő sem segített? Akkor mutatunk egy tuti tippet minden élethelyzetre!

Kipróbáltam 3 trükköt, ami állítólag segít gyorsan elaludni, elmondom, melyik vált be

Életmód

Saját magamon teszteltem, hogy mennyire hatékonyak a neten terjengő elalvási trükkök!

Már ma este sokkal könnyebben elaludhtasz ezzel a módszerrel

Egészség

Ha csak ide-oda forgolódsz, pedig kikapcsoltad a kütyüid és mindent megtettél annak érdekében, hogy könnyen eljuss az álmok birodalmába, mit teszel? Valószínűleg valamilyen gyógyszert veszel be, ha ez rendszeresen előfordul.

Csak forgolódsz? 3 módszer, hogy többet aludj

Fitt

A megfelelő mennyiségű alvás fontos ahhoz, hogy sportolás közben is jól teljesíts. Ám nem mindig egyszerű korábban lefeküdni, vagy kipihenten ébredni.