álmatlanság ellen témájú cikkek

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Egészség Utoljára frissült: 2022. július 8. 12:49

Forrás: Getty Images

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Egészség 2022. március 8.

Teszteltem a 4 leghatékonyabb alvási trükköt, elárulom, melyik vált be leginkább

Mindegyiket érdemes kipróbálnod, hogy megtudd, melyik a leghatásosabb nálad!

Életmód 2021. április 1.

Nem tudsz elaludni? Akkor ezt ki kell próbálnod!

Már túl vagy a nyugtató teán és a relaxáló fürdő sem segített? Akkor mutatunk egy tuti tippet minden élethelyzetre!

Életmód 2020. július 3.

Kipróbáltam 3 trükköt, ami állítólag segít gyorsan elaludni, elmondom, melyik vált be

Saját magamon teszteltem, hogy mennyire hatékonyak a neten terjengő elalvási trükkök!

Egészség 2017. január 13.

Már ma este sokkal könnyebben elaludhtasz ezzel a módszerrel

Ha csak ide-oda forgolódsz, pedig kikapcsoltad a kütyüid és mindent megtettél annak érdekében, hogy könnyen eljuss az álmok birodalmába, mit teszel? Valószínűleg valamilyen gyógyszert veszel be, ha ez rendszeresen előfordul.

Fitt 2017. január 12.

Csak forgolódsz? 3 módszer, hogy többet aludj

A megfelelő mennyiségű alvás fontos ahhoz, hogy sportolás közben is jól teljesíts. Ám nem mindig egyszerű korábban lefeküdni, vagy kipihenten ébredni.