Nézd meg a galériánkat - 6 kép
6 recept, ami segített Ciara 17 kilós fogyásában
A popdíva megosztotta a pontos recepteket, amelyek segítségével 17 kilót fogyott - A Ciara-titok
Fitt, Gasztro2021. június 26. #énekesnő#fogyás#Alak#Fitteskedjünk#Változás#Szülés után#Receptek#Ciara#ételek#mínusz 17 kiló
Getty Images/ABC, Unsplash/Shannon Milling, Malicki M Beser
Nemcsak a megfelelő mennyiségű mozgásra, hanem az étkezésre is oda kell figyelnie annak, aki fogyni szeretne. Az énekesnő most az utóbbihoz adott egy-két tuti tippet.
Ciara 2020-ban adott életet harmadik gyermekének, és elárulta, sok kiló felszaladt a babavárás előtt és alatt, így 22 kiló leadását tűzte ki célul. Nem sokkal a kisfia érkezése után be is indult nála a fogyás, most pedig ott tart, hogy már 17 kilót sikerült megszabadulnia. Az énekesnő nagyon büszke az elképesztő teljesítményre: nemrég megmutatta csodás alakját és elárulta, hogy a Weight Watchers nevű applikáció segített neki az átalakulásban.
Valójában nem kellett lemondania a kedvenc ételeiről sem az álomalakért, csupán egy kicsit variált a napi menüjén. Most az is kiderült, hogy pontosan milyen diétát követett a sztár. A galériában megtalálod a recepteket: