Nézd meg a galériánkat - 8 kép
A legjobb alvást segítő növények
Egy apró hiba az ágyadban, és lőttek a pihentető alvásnak!
Életmód, Lakberendezés2019. január 21. #Alvás#ágy#Feng shui#pihentető alvás
getty images
Hiába vagy fáradt és nyugodt, nem tudsz aludni? Nem biztos, hogy a matracoddal van a probléma, hanem inkább az ágyad egyik részével.
A jó alváshoz egy szuperkényelmes ágyra is szükség lehet. Ha viszont valamiért nem tudsz kellemesen aludni, pedig alapvetően nyugodt vagy - és a kényelemmel sincs gond -, akkor egy kevésbé ismert probléma állhat a háttérben.
Az ágyad egyik fontos eleme ugyanis fontos szerepet játszik abban, hogy mennyire lesz pihentető alvásban részed. Ez pedig nem más, mint a fejvég. Sokan nem gondolnak arra, hogy nem csak az ágykeret és a matrac minősége számít, hanem például a fejvég megléte is javíthat az alvás minőségén. Szakértők szerint ugyanis sokkal nagyobb biztonságban és kényelemben érzed magadat, ha háttámlás ágyban alszol.
Emellett, ha közvetlenül fal mellett van az ágyad, a fejvég nem engedi, hogy túlságosan lehűljön a levegő a fejednél. Jól jön akkor is, ha olvasni szeretnél, ugyanis sokkal kényelmesebb a fejvégnek dőlni, mint a falnak. Arról nem is beszélve, hogy a megfelelő stílusú támla sokat dob a hálószoba kinézetén, otthonosabbá is válhat tőle. Ma pedig már számtalan különféle verziót találhatsz belőle, amik oldalában akár a könyveidet is tárolhatod.
A következő növényekből is érdemes néhányat betenned a hálószobádba, ugyanis ezek is segítenek abban, hogy jobban aludj.