Nézd meg a galériánkat - 11 kép
Alvászavar kezelésére – gyógyszerek nélkül
Felejtsd el az álmatlanságot a most következő 11 trükk valamelyikével
Egészség, Lelki egészség2019. január 28. #egészség#Tippek#éjszaka#Galéria#psziché#Levendula#lelki egészség#Te#álmatlanság#Alvászavar#rossz alvás
unsplash
Felébredsz az éjszaka közepén és képtelen vagy visszaaludni? Tágra nyílt szemekkel bámulod a mennyezetet? Csak úgy cikáznak a gondolataid, esetleg hosszú perceken át bámulod az óra mutatóit arra várva, hogy újra álomba szenderülj? Mutatunk 11 módszert arra, hogy ez mostantól ne így legyen!
Nincs bosszantóbb az éjszakai forgolódásnál, és ha ez még nem lenne elég, a másnapunk is könnyen rámehet az álmatlanságra. Ha te is próbálkoztál már a lefekvés előtti meleg tej megivásával, az összes tech kütyüd és azok apró fényeinek kiiktatásával, de eddig nem találtál olyan trükköt, ami segítene, hogy ne ébredj fel az éjszaka közepén, adunk néhány tippet, amit érdemes elsajátítanod!
Következzen most 11 trükk álmatlanság ellen – gyógyszerek nélkül!
purewow