Állandóan fázol, és hideg kezed-lábad? Nem is hinnéd, mik állhatnak a háttérben!

Mindig is irigyelted azokat, akiknek jó melegek a végtagjaik, és soha nem dideregnek az irodában? Sokszor úgy érzed, olyan vagy, mint az Alkonyat-beli vámpírok, akiknek a bőre mindig jéghideg? Van, hogy a test így próbál jelezni: több oka is lehet a jelenségnek!

Nem alszol eleget

A kevés pihenés bizony nem csak a bőrödnek és az alakodnak nem tesz jót, de az idegeket is kikészíti. Kutatások bizonyítják, hogy aki keveset alszik, annak a stresszhormon szintje magasabb: a nem elegendő alvás ugyanis ingerlékennyé, feszültté tesz. A test szinte támadásként éli meg a dolgot, a vér keringetését pedig a főbb szervek felé összpontosítja, így a végtagok vagy a bőr „hátrányba” kerülnek, ezért érezheted a testedet sokkal hidegebbnek. A legtöbben este fáznak különösen, ez pedig amiatt is lehet, mert a test belső órája az alvásidő közeledtével jelez a szervezetnek, ami az alvás idejére alacsonyabb hőmérsékletre kapcsol. Ha te viszont még nem mész aludni, netán sokáig fent vagy, lehet, hogy jobban fázol majd a kelleténél.

Valami baj van a „testhőmérőddel”

Az alulműködő pajzsmirigy is okozhat állandó hideg érzetet: ez általában 50-ből egy nőnél és 1000-ből egy férfinél fordul elő. A pajzsmirigy nem állít elő megfelelő mennyiséget a tiroxin hormonból, ami olyan fő funkciókért felel, mint az anyagcsere vagy az emésztés. Az anyagcsere csökkentett működése pedig nem generál elég hőt a szervezetben. Ezek a folyamatok mind megzavarják az agyban a hipotalamusz azon részének a működését, ami a testhőt érzékeli, ezért is lehet az, hogy hidegnek érzed a végtagokat. Ennek persze más tünetei is vannak: fáradtság, izomfájdalom, száraz bőr és töredezett haj, körmök.

Magas a vércukorszinted

A hideg kezek és lábak a túl magas vércukorszintre is utalhatnak. Nemrég egy kutatásból kiderült, hogy a britek között 600 ezren szenvednek úgynevezett rejtett cukorbetegségben, ami azt jelenti, hogy nem a tipikus tünetek jelennek meg náluk. Ezzel azonban nem árt vigyázni, a 2-es típusú cukorbetegség ugyanis elhízáshoz vezethet.

Jelezhet fertőzést is

A láz, a megemelkedett testhőmérséklet is okozhat hidegrázást. A vérmérgezés például egy különösen veszélyes állapot, amikor is a vérkeringés a létfontosságú szervek felé irányul, ezért lehetséges, hogy a végtagok nagyon hidegek lesznek, és akár el is kékülhetnek.

Bőrproblémákra is utalhat

Az olyan bőrbetegség, mint az ekcéma egyik legfőbb tünete az állandó viszketés, a kivörösödött, száraz bőr, ám az érintett területeken hideg-érzet is kialakulhat a betegség miatt.

Vashiány jele is lehet

Előfordulhat, hogy vashiányos vagy, ezért hidegek a végtagjaid. A vashiány egyébként a vérszegénység egyik leggyakoribb oka! A tünetek étkezések után erősödnek, mert a test az emésztési folyamatokra koncentrál. A vashiány jele lehet még az erőtlenség, a levertség, a szívdobogás és a sápadtság is.

Tabletták is okozhatják

Ha rendszeresen szedsz béta-blokkolókat, amiket általában magas vérnyomásra írnak fel, akkor nem árt tudnod, hogy ezek is eredményezhetnek állandó hideg érzetet.

Fennáll az érelmeszesedés lehetősége

Sajnos az állandóan hideg lábat okozhatja érszűkület, ennek egyik formája az érelmeszesedés. Az alsó végtagokban jelentkező érszűkületet mindenképp orvosolni kell, mert ha túl későn ismerik fel, akár a végtag amputációjának a veszélye is fennáll.

A nők sokkal fázósabbak, mint a férfiak

Ha a fentiek egyike sem igaz rád, lehet, hogy egyszerűen azért vagy fázósabb, mert nő vagy: a női hormon, az ösztrogén is sokkal érzékenyebbé tesz bennünket a hidegre, mint a férfiakat.

Ezt olvastad már?