Ezeket fogyaszd, ha elkaptad az influenzát - És akkor is, ha nem akarsz beteg lenni

A téli szezon sajnos nem múlhat el influenza nélkül (ez alól talán a COVID-os időszak volt kivétel), így valószínűleg téged sem ér meglepetésként, hogy az utóbbi hetekben egyre többen esnek ágynak a klasszikus tünetekkel. Az NNK statisztikája szerint Magyarországon is egyre több embernél diagnosztizálják, legnagyobb számban a gyermekek körében, de a felnőttek sem képeznek kivételt.

A COVID óta tudjuk, hogy milyen alapszintű dolgokra kell figyelnünk, hogy ne betegedjünk meg. Moss kezet gyakran, ha olyan helyre mész, ahol nagy a tömeg, inkább kapj fel egy maszkot, figyelj a vitaminbevitelre, és ezzel el is jutottunk egy másik fontos tanácshoz: egyél megfelelően!

Bizony, az étkezés, a gyomrunk egészsége óriási szerepet játszik abban, hogy mennyire ellenálló az immunrendszerünk; ha itt baj van, gyengévé válunk és a betegségekre is hajlamosabbak leszünk. Szakértők szerint bizonyos ételek fogyasztása épp ezért segíthet abban, hogy ha elkaptad az influenzát, gyorsabban átvészeld - ha pedig semmiképp sem szeretnél megfertőződni, ezeket fogyasztva erősítheted a szervezeted.

Kattints a galériára, ahol mutatjuk is, mit egyél most, ebben az influenzás időszakban!