Nézd meg a galériánkat - 12 kép
Jobb mint a kávé: íme egy reggeli nyújtó gyakorlatsor, ami igazán felpörget
A kávé tényleg serkenti az anyagcserét? Itt a válasz
Egészség, Táplálkozás2019. január 29. #életmód#Kávé#Galéria#Anyagcsere#Koffein#étkezés
pexels.com
Képes vagy naponta több kávét is meginni csak azért, mert úgy véled, ez a legegyszerűbb módja az anyagcsere felgyorsításának? Jobb, ha más módszer után nézel!
Fogadjunk, hogy te is olvastál már számtalan cikket arról, milyen trükkökkel is lehet gyorsítani az anyagcserét: a csípős ételek minden listán ott vannak, és nem egy helyen javasolták már a reggeli helyett csakis a kávézást. Vagy hány olyan posztot láttál már az Instagramon arról, hogy "amíg nem ittam meg a reggeli kávémat, nem is vagyok ember"?
Hidd el, ha az anyagcsere gyorsításról van szó, ahhoz elég kevés köze van a koffeinnek - a legújabb hírek szerint legalábbis.
Kétlem, hogy vannak ételek, amik következetesen és hosszú ideig fenntarthatóan serkenti az anyagcserét. Minden, amit az emberek erre alkalmaznak, például a koffein, nagyon rövid élettartamúak, és nem kimondottan serkentik az anyagcserét
- vallja Dori Arad professzor.forrás: pexels.com
Érdemes sok kávét inni?
De akkor mégis mivel lehet gyorsítani az anyagcserét? A Runner's World cikkéből kiderül!