6 tipp, hogy mostantól minden hétfő jól induljon!
Szépség, Életmód, Egészség, Élj egészségesen!, BeautifulDay2016. augusztus 22. #egészség#életmód#aktuális#Reggel#Hétfő#Termék#élj egészségesen!#beautifulday
Europress
A hétfő nem jó. Ezt mindenki tudja, és valahogy senki sem szereti, még akkor sem, ha imádja a munkáját. Ez van belénk programozva. De, ha betartod az alábbi szabályokat, sokkal kellemesebbé teheted!
- Tervezz előre!
Előző este gondold végig, hogy mi mindent kell megtenned a következő napon. Jegyezd le a legapróbb dolgokat is (pl. hogy visszahívd a barátnődet), hogy ne fejetlenséggel induljon a hét. Ha teheted, találd ki, hogy mit eszel és mit viselsz hétfőn! - Vasárnap semmiképpen se dolgozz!
Attól még, hogy rászánsz egy kis időt arra, hogy rendszerezd a gondolataidat, még véletlenül se dolgozz! Ne válaszolj e-mailekre, és hasonlók, használd ki a hétvégét az utolsó percig! - Aludj jól!
Hogy jól induljon a hétfő, kipihenten kell ébredned, ehhez pedig az kell, hogy megfelelően aludj. Bújj ágyba időben (egy órával azelőtt, hogy szeretnél elaludni), kortyolj el egy fincsi meleg mézes tejet, és használj levendula illóolajat a hálószobában.