5 jele annak, hogy hajlamos vagy a paranoiára
Ez aztán tényleg szörnyen „para”…
Akkor beszélünk paranoiáról, amikor valaki túlzottan gyanakvó anélkül, hogy lenne rá oka. Az érintettek gyakran érzik úgy, hogy szövetkeznek ellenük.
Fontos tudni: nem személyiségvonásról van szó, hanem mentális problémáról! Lássuk, mikor lehet gond…
1. Folyton megerősítést keresel
Nem az észérvek érdekelnek, hanem az, hogy valamilyen módon megerősítést találj a saját nézeteidre.
2. Egy irányba terelődik a figyelmed
A paranoia beszűkíti a tudatod. Ha például nincs önbizalmad, folyton észreveszed, hogy mások sutyorognak körülötted, és feltételezed, hogy biztos rólad beszélnek.
3. Rögeszmésen ragaszkodsz az igazadhoz
Nem lehet veled vitázni, mert elvi kérdést csinálsz belőle, hogy csak neked lehet igazad, így mindenki téved, aki más véleményen van.
4. Torzan érzékeled a valóságot
A paranoid gondolkodás lényege, hogy a gondolatok vezetnek a vélt bizonyítékok felismeréséhez, megerősítve azokat egy ördögi körben.
5. Állandó projekció
A saját – számodra nem szimpatikus – gondolataidat és érzéseidet másokra vetíted ki. Ha például utálsz valakit, akkor úgy könyveled el, hogy ő utál téged.
Ha magadra ismertél, bátran kérd pszichológus segítségét!