Ennyit hízol igazából karácsonykor
A szám némiképp sokkoló…
Az ünnepek közeledtével sorra vették a tudósok, hogy az eddigi tanulmányok szerint milyen mértékű súlygyarapodás megszokott karácsonykor. Kiderült, hogy a legtöbben 0,5 és 6(!) kg közötti pluszt szednek magukra.
Érdekesség, hogy az angolok átlagosan két és félszer annyit híznak, mint a svédek. A legnagyobb veszélyben az amerikaiak vannak, akiknél a nagy lakomák már a november végi hálaadással elkezdődnek.
Sajnos éppen azok bizonyulnak a leghajlamosabbnak a hízásra, akik egyébként is túlsúllyal küszködnek: náluk 6,1-8,8 kg súlynövekedés figyelhető meg.
A karácsonyi kilók felkúszásához az összejövetelekkel és a pihenéssel járó mozgásszegény életmód is hozzájárul.
Tény, hogy egy-két nap alatt még senki sem hízott meg. Itt nem is arról van szó, hogy a nagyi süteményéből ki hányszor vett!
Inkább az áll a nagy számok hátterében, hogy az ünnepeket megelőző hetekben átzökkenhetsz az „úgyis mindjárt karácsony” életérzésbe, amit az év végi hajrával járó fokozott stressz csak tetézhet.
+1 tipp: közvetlenül karácsony után inkább ne állj mérlegre! Az utolsó nagy evés után várj néhány napot a reális eredményhez.
Ugye, idén te is figyelsz magadra?