Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
Szinte biztos, hogy túl kevés rostot viszel be - Mutatjuk, miért érdemes növelned az adagodat
A nap cikke
Nagyon úgy tűnik, hogy igaz: összejött a Bridgerton két sztárja a való életben
Ezek a fotók most ismét nagy figyelemnek örvendenek, és egyre többen vélik úgy, hogy egy párt alkot a két sztár.
Olvasd el!
9 dolog, amit a pasik csak akkor csinálnak, ha nagyon szerelmesek
Sokszor nehéz különbséget tenni vonzalom és igaz szerelem között, pedig óriási különbség van a kettő között, ami a férfiak esetében még inkább igaznak mondható.
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 13.: a Bikák hatalmas lendületet kapnak, a Skorpiók elhamarkodottan ítélkeznek
A hét első napjára is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
Palvin Barbi gyönyörű erdei tündérnek öltözött: elképesztő szettben jelent meg
A magyar modell mindig meg tudja lepni a rajongókat.
0
Nem csak az anyagcseréd lesz hálás a változtatásért.
Én is követtem már el azt a hibát, amibe szerintem egyszer minden zöldfülű belefut: futás előtt közvetlenül rostokban gazdag tápanyagot vittem be a szervezetembe. Mondanom se kell, nem maradt el a verseny közbeni kitérő a mellékhelyiségbe. Azóta egy életre megtanultam, hogy rajt előtt hanyagolni kell ezeket, azt viszont nemrég tudtam meg, hogy a rostokban gazdag ételek sokkal fontosabb szerepet töltenek be az étrendünkben, mint eddig gondoltuk.
Amellett, hogy segítik az emésztőrendszer hatékony működését, csökkentik a kettes típusú cukorbetegség és a rák kialakulásának kockázatát, ráadásul ha sokat fogyasztunk belőlük, magas koleszterinszinttől sem kell rettegnünk.
Sajnos azt tapasztaljuk az utóbbi időben, hogy az átlagember naponta mindössze 20 grammnyi rostos táplálékot fogyaszt. A vizsgálataink azt bizonyítják, hogy legalább ennek a másfélszeresére lenne szüksége a szervezetnek. Teljes kiőrlésű termékeket, zöldségféléket, hüvelyeseket és persze gyümölcsöket szoktunk ajánlani a pácienseinknek
- nyilatkozta Andrew Reynolds. Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Tényleg fogyaszt az OMAD-diéta, de nem biztos, hogy érdemes belevágnod
A táplálkozási szakértő elmondása szerint a rostokban az a jó, hogy meghosszabbítják a teltségérzést, így kisebb az esélye annak, hogy az ember túleszi magát. Reynolds szerint a futók egy fokkal jobb helyzetben vannak kevésbé aktív társaiknál, hiszen ők a rendszeres mozgás révén kevésbé hajlamosak a szív- és érrendszeri megbetegedésekre és a cukorbetegségre. Ettől függetlenül nekik is azt ajánlja, hogy minimum napi 30 gramm rostot fogyasszanak.
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
Napi horoszkóp május 14.: az Ikreknek érdemes kevesebbet aggodalmaskodniuk, a Mérlegek számukra fontos projekten dolgoznak
A csillagok a mai napra is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
8 hollywoodi sztár, aki csak 40 felett coming outolt
Egy ember szexuális irányultsága vagy nemi identitása nem lehet szégyellnivaló.
A legvadabb okok, amik miatt pároknak fel kellett függeszteniük a hancúrozást
Annak ellenére, hogy élvezetes és kifejezetten felemelő a szexuális együttlét, bizonyos esetekben mégis élhetünk át kínos pillanatokat.
4+1 dekortipp, amivel hamisítatlan nyári hangulatot varázsolhatsz a kertbe
Nyáron élvezzük csak igazán a kertet, az erkélyt és a bulikat a szabad ég alatt. Olyan ötleteket szeretnénk most megosztani veletek, melyekkel még szórakoztatóbbá tehetitek a kinti időtöltést. Éljen a nyár!
4 híres film, amiből nem derült ki a karakter valódi sorsa - így folytatódott a történetük a könyvek szerint!
Tudtad, hogy mi történt ezekkel a karakterekkel valójában?
6 ártalmatlannak tűnő tünet, amit valójában betegségre utal
Érdemes megnézetni magadat egy orvossal, ha az alábbiak közül bármit viszonylag gyakran tapasztalsz.