Promóciók
Pszichológus tippjei: használd úgy a közösségi médiát, hogy „ne őrülj bele”
Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy
A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek teljesül a legnagyobb kívánsága a közeljövőben: egy őrangyal fogja őket ebben segíteni
Egy őrangyal fogja a szárnyai alá venni ezeket a csillagjegyeket, és segít nekik, hogy valóra váljon a legnagyobb kívánságuk!
Az 5 legjobb fehérítő fogkrém a fogorvosok szerint
Azért jó ha tudod, hogy ezek a termékek nem helyettesíthetik a fogorvosok által végzett professzionális kezeléseket, de a felületi foltok kezelésében hatékonyan segíthetnek.
A szakértők felfedik: ezt teszi az agyaddal, ha TV-n alszol (el)
Sokan azt gondolják, nem számít, megy-e a háttérben a TV éjszaka vagy sem, de igenis óriási hatással van az agyunkra.
Újabb sokk: Vilmos herceg elárulta, miért szakított Katalin hercegnével
A brit királyi családhoz közel álló fotós, Arthur Edwards elárulta, miért döntött úgy a trónörökös, hogy pontot tesz a kapcsolata végére szerelmével.
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
Ezerszer hallhattad már, milyen negatív hatásai lehetnek a közösségi média platformok használatának, de vajon tényleg így van ez? Nos, nem teljesen, most megmutatjuk, a pszichológusok szerint mi kell ahhoz, hogy a Facebook, az Instagram, a TikTok, a Twitter a barátod és ne az ellenséged legyen a mentális egészségedért vívott harcban!
Szűrd ki a felesleges információt
Kövess ki minden olyan fiókot, céget, magazint, amelyik olyan cikkekkel és posztokkal áraszt el, amelyek számodra teljesen irrelevánsak, csak az energiádat, idődet veszik el. Talán eddig észre sem vetted, de ez egyfajta „zaj”, ami nem segít abban, hogy produktívabb legyél és könnyebben fókuszálj magadra és a feladataidra.
Hallgattasd el a problémás fiókokat
Biztosan van olyan régi főiskolai haverod vagy kollégád, aki állandóan a tökéletes férjéről, a tökéletes gyerekeiről és a tökéletes házáról posztol. Vagy olyan ismerősöd, aki úgy érzi, neki minden nagyobb botrányra nyilvánosan kell reagálnia, osztja az észt, bár erre senki nem kérte. Nos, őket lelkiismeretfurdalás nélkül töröld és némítsd el örökre, nem kötelességed nézni és olvasni, amit művelnek.
Tereld magad a megfelelő irányba
Állíts be magadnak képernyőidő limitet, amit igyekezz soha nem túllépni. Főleg ne az alvásod vagy a családtagjaiddal, szeretteiddel töltött minőségi idő rovására. Segíthet az is, ha beállítod estére a szürkeárnyalatos módot.
Ne etesd a trollokat
Amennyiben valaki azon „dolgozik”, hogy felidegesítsen vagy lejárasson a közösségi oldalakon, ne tegyél semmi butaságot, jelentsd a profilját, majd tiltsd le. Semmiképp ne állj bele egy ilyen személlyel semmilyen vitába, hiszen éppen ez minden vágya!
Legyél tudatos
Gondold át alaposan, tulajdonképpen mit szeretnél a közösségi médiától? Tanulni valami újat? Lépést tartani a divattal, trendekkel? Kapcsolódni szeretnél másokkal? Bármi is legyen a válasz, ezután ennek megfelelően kövess be és ki profilokat.
Pozitív elköteleződés
A pszichológusok szerint minél passzívabban, minél céltalanabbul pörgetjük a közösségi oldalakat, annál boldogtalanabbnak érezzük magunkat. Amikor azonban csak olyanokat nézünk meg, akik valóban érdekelnek, a hatás fordított, sokkal jobb lesz a kedvünk. Keress olyanokat, akiket érdemes figyelemmel kísérni!
A közösségi média nem feltétlenül fenyegeti a mentális egészségünket
A közösségi média önmagában teljesen veszélytelen, mi, felhasználók vagyunk azok, akik döntéseinkkel meghatározzuk, negatívan vagy pozitívan hat-e majd a mentális egészségünkre.
Ezt olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
Valami újat néznél? Ezek az elmúlt 2 év legjobb romantikus vígjátékai
Ha ezúttal valami újdonságra vágysz, nem a klasszikusokra, ezek a romantikus vígjátékok tökéletesek lesznek!
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
7 színésznő, akivel senki nem akar többé együtt dolgozni Hollywoodban
Sokan meglepődnének, hogy a világ legelismertebb és legnépszerűbb női közül hánnyal nem szeretnek együtt dolgozni a szakmabeliek.
7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!
Neked is megvan az a kellemetlen érzés, amikor keserű vagy savanyú ízt érzel a torkodban, és mintha marná a sav az egész nyelőcsövedet? Nem vagy egyedül, hiszen a gyomorégés és a reflux sokak életét megkeseríti, és talán nincs is olyan ember a Földön, aki ne találkozott volna már velük valamilyen formában.
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
Tovább dagad a botrány: Daniel Radcliffe keményen beszólt a Harry Potter írójának
Nem indul túl jól a nemzetközi Harry Potter nap, úgy tűnik, Daniel Radcliffe és J. K. Rowling között ugyanis továbbra is hűvös a viszony.