Promóciók
Kávé helyett az alábbi italt iszom és teljesen megváltozott a közérzetem
Forrás: Getty Images/Westend61
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
Napi horoszkóp május 3.: a Rákokra hatalmas sikerélmény vár, a Mérlegek elbizonytalanodnak egy korábbi döntésük kapcsán
A hét utolsó munkanapján is izgalmas kalandok várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
7 undorító dolog, amit titokban minden nő csinál
Bár senkinek nem beszélünk ezekről a dolgokról, titokban mégis rendszeresen csináljuk nőként!
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
A D-vitamin-túladagolás veszélyei: sok egészségügyi problémát okozhat!
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, de mint minden más tápanyag esetében, fontos odafigyelni a megfelelő adagolásra. Azonban kevesen gondolnák, hogy a D-vitamin túladagolása is veszélyes lehet. Ezért fontos tudni, hogy milyen tünetek utalhatnak arra, hogy esetleg túl sok D-vitamint szedünk, valamint hogyan lehet megelőzni a túladagolást.
A kávézási szokásokat már régóta kutatják, hiszen egy nagyon népszerű italról van szó, aminek ráadásul élénkítő hatása is van. Persze, ahogy semmit, ezt sem szabad túlzásba vinni, ugyanis a túl sok koffein károsan hathat az agyra. Magyar felmérések szerint sokan már 15 éves korukban rendszeres kávéfogyasztóvá válnak, ám ezzel nem vagyunk egyedül. A világ számos pontján rajonganak a fekete italért, amit egyébként a görögök készítenek a legegészségesebb módon, erről itt olvashatsz bővebben:
Akadnak azonban olyanok is, akik valamilyen oknál fogva felhagynak a kávészenvedélyükkel és más itallal próbálják pótolni azt. Így tett a Well+Good magazin szerzője, Natalie is, aki teljesen odáig volt a kávéért, ám valamiért a szervezete nagyon túlpörgött tőle. Mint mondja, ha délelőtt 11 óra után fogyasztott belőle egy csészével, egész éjjel álmatlanul forgolódott utána. Persze ez a hatás jól jöhet, ha épp bulizni készül, de hosszú távon az egészségével játszik, ha nem tudja kialudni magát rendesen.
Épp ezért döntött úgy, hogy lecseréli a kávét egy napjainkban nagyon trendinek számító italra, a kombuchára. Hogy miért döntött így? Mert szereti az ízét és jó hatással van az emésztésére, ugyanis tele van mikroorganizmus-kultúrákkal. Egy egészséges üdítőitalról van szó, amit ízében sokan az almaborhoz hasonlítanak.
Hogy mit tapasztalt a kísérlete 2 hete alatt? Íme!
Megváltozott alvási szokások
Natalie-nak természetesen az tűnt fel először, hogy amint lecserélte a kávét kombuchára, sokkal gyorsabban elaludt esténként és mélyebb álomba zuhant. Persze ez logikus is, hiszen az ital, amit fogyasztott, mindössze 4-8 milligramm koffeint tartalmazott, míg egy csésze kávé 96 milligrammot. A szerző még egy dietetikust is megkeresett, aki elmondta neki: minden szervezet másképp reagál a koffeinre, és az övé valószínűleg túl lassan bontja le azt, és ezért nem tud miatta aludni esténként.
Lassabb, normál emésztés
A másik ok, amiért Natalie nem rajongott a kávéért, az az volt, hogy az első korty után rohannia kellett a mosdóba. Azt mondja, inkább hagyja a természetre az emésztést, minthogy egy ital határozza meg a szokásait. Ennek viszont inkább a kávéfajtához, mintsem a koffeinhez van köze. A túl savas ital válthat ki ilyen reakciót a gyomortól, a kombucha ivása óta azonban teljesen rendeződött az emésztése.
Megmaradt energia
Bár Natalie tartott attól, hogy kevesebb lesz az energiája, ha nem kap elég koffeint a szervezete, ez egyáltalán nem történt meg. Sőt, 2 hétig szerette volna csupán kicserélni a két italt, de annyira bejött neki a dolog, hogy mostantól csak kombuchát iszik. A kávétól gyakran érezte azt, hogy remeg a keze és túl hevesen ver a szíve, és most úgy gondolja, sokkal jobban érzi magát: nemcsak az alvási szokásai normalizálódtak, az emésztőrendszere is hálás a váltásért.
Azért ezt sem árt tudni!
Forrás: Well+Good
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.
A csillagjegyek élete hatalmas változást vesz májusban a kínai asztrológia szerint: ez vár rád a Föld-Kígyó havában!
Május a Föld-Kígyó hónapja 2024-ben a kínai asztrológia szerint! A Föld-Kígyó intelligens, mindenkivel barátságos és szórakoztató. Kiegyensúlyozott, alapos és bölcs, tanácsait általában érdemes megfogadni!
Híres színészek felfedték, kitől kapták életük legjobb filmes csókját
Nem véletlenül érezzük azt, hogy sok esetben nagyon jól működik a kémia két színész között a filmvásznon... Most néhány sztár elárulta, kitől kapta élete legjobb filmes csókját!
5 izgalmas dolog, amit már most tudunk a Bridgerton új évadáról
Ideje pezsgőt bontani, hiszen május 16-tól végre streamelhető A Bridgerton család harmadik évadjának első négy része a Netflixen, amiben Colin és Penelope szerelméé a főszerep!
Egy trükk, amivel könnyebben megtudhatod a pontos melltartó méretedet
Ha sokszor szenvedsz amiatt, mert soha nem jó méretű melltartót veszel magadnak, akkor nyugi, érkezik a segítség! Ezzel a trükkel ugyanis pillanatok alatt kiderítheted a pontos méretedet!
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!