Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
A hagyma szuper antioxidáns forrás, de van még pár ok, amiért sokat kellene enned belőle!
A nap cikke
Nagyon úgy tűnik, hogy igaz: összejött a Bridgerton két sztárja a való életben
Ezek a fotók most ismét nagy figyelemnek örvendenek, és egyre többen vélik úgy, hogy egy párt alkot a két sztár.
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 14.: az Ikreknek érdemes kevesebbet aggodalmaskodniuk, a Mérlegek számukra fontos projekten dolgoznak
A csillagok a mai napra is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
8 hollywoodi sztár, aki csak 40 felett coming outolt
Egy ember szexuális irányultsága vagy nemi identitása nem lehet szégyellnivaló.
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek egy életre szóló lehetőség kínálkozik a közeljövőben: nagy változások jönnek!
A tavaszi szellő a meleg mellett igazi csodát is hozott az életünkbe, hiszen sokaknak végre most kezd igazán jó lenni a 2024-es év, többek között az anyagi biztonság, az álmok megvalósítása és a rengeteg pozitív energia miatt.
4
Az egyik alapzöldségünk, viszont sokkal többet is lehetne belőle fogyasztani - akár nyersen, salátákban, akár grillezve. Mondjuk is, hogy miért!
Bár minden zöldség más miatt nagyon egészséges, vannak bizonyos fajták, amiket különösen érdemes gyakran fogyasztani. A hagyma épp ilyen: az amarilliszfélék családjába tartozó növényfaj egy nagyon régi konyhai fűszer, ide tartozik a fokhagyma, a medvehagyma, a póréhagyma, a snidling, és persze a lila és a vöröshagyma is. Azon felül, hogy jelentős vitamin és ásványi anyag tartalmúak, gyógyászati tulajdonságaikat már az ókortól elismerték, és olyan betegségek kezelésére használták őket, mint a fejfájás, a szívbetegség és szájbetegségek.
A következők miatt nagyon fontos lenne sokszor enned őket!
Tömve van tápanyagokkal
A klasszik vöröshagyma kalóriatartalma alacsony - egy közepes méretű vöröshagymában kb. 44 kalória van -, de nagyon sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Magas a C-vitamin tartalma, ami az immunrendszer egészségében, a kollagéntermelődésben, a szövetek helyreállításában és a vas felszívódásában fontos szerepet játszik. A C-vitamin erőteljes antioxidánsként is működik a szervezetben, és megvédi sejtjeit az instabil molekulák által okozott károsodásoktól, az úgynevezett szabad gyököktől.
A hagyma B-vitaminokban is gazdag, beleértve a folátot (B9) és a piridoxint (B6) - amelyek kulcsszerepet játszanak az anyagcserében, a vörösvértest-termelésben és az idegműködésben. Jó káliumforrás, ami a normális sejtműködéshez, a folyadékegyensúly, az idegátvitel, a vesefunkció és az izomösszehúzódások miatt fontos.
forrás: Unsplash/ Goh Rhy Yan
A cikk a Runner's World oldalán folytatódik!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
Gyümölcsök, amik leolvasztják a hasi zsírt - ezeket edd a nyár előtt!
Ezek a gyümölcsök nemcsak finomak, hanem szuper hatással vannak az egyik legkritikusabb pontunkra is.
Színészek, akik elsőre nemet mondtak életük szerepére
Íme 12 színész, aki majdnem nemet mondott élete legnagyobb szerepére: mutatjuk miért gondolták meg magukat!
Mutatjuk Meghan Markle Nigériában viselt legemlékezetesebb szettjeit: tele vannak jelentéssel
Néhány részlettel Diana hercegné előtt is igyekezett tisztelegni.
Ezek a legőrültebb dolgok, amiket az emberek a mozitermekbe csempésztek
Szinte hihetetlen lista következik.
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
Máris itt a nyár egyik legnagyobb trendje: a stílusos nők lecserélték a farmert erre a nadrágra
Bizony, ez még a farmer nadrágnál is nagyobbat fog szólni.