Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
5 dolog, ami tudósok szerint 10 évvel is meghosszabbíthatja az életed
Életmód, Egészség, Betegség
Utoljára frissült: 2022. június 10. 08:54
Forrás: Getty Images/ Flashpop
A nap cikke
Nagyon úgy tűnik, hogy igaz: összejött a Bridgerton két sztárja a való életben
Ezek a fotók most ismét nagy figyelemnek örvendenek, és egyre többen vélik úgy, hogy egy párt alkot a két sztár.
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 13.: a Bikák hatalmas lendületet kapnak, a Skorpiók elhamarkodottan ítélkeznek
A hét első napjára is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
9 dolog, amit a pasik csak akkor csinálnak, ha nagyon szerelmesek
Sokszor nehéz különbséget tenni vonzalom és igaz szerelem között, pedig óriási különbség van a kettő között, ami a férfiak esetében még inkább igaznak mondható.
Olvasd el!
Julia Roberts elárulta, mi történt a Micsoda nő álompárjával 23 évvel később: nem erre a válaszra számítottunk
Spoiler Alert: jobb, ha bekészíted a zsepiket, mielőtt elolvasod a színésznő válaszát...
11
Egy nagyszabású kutatás összegezte, mi az az 5 dolog, amire oda kell figyelni a hosszú és egészséges életért cserébe.
Egy kicsit mindannyian keressük a hosszú élet titkát és olyan emberektől próbálunk tippeket ellesni, akik már több mint 80, 90 vagy 100 éve élnek a Földön. Legalább is a kék zónákat kutató szakértők mind ezt csinálják, gyűjtik azokat a közös jellemzőket, amik a hosszú életű emberekre igazak, hiszen ezzel úgy érezhetjük, hogy egy kicsit közelebb kerültünk ahhoz, hogy megfejtsük:
mi a hosszú élet titka?
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Kipróbáltam a hosszú életű emberek reggeli rutinját, érdekes következtetést vontam le
Emellett folyamatosan kutatják más tudósok is a fent említett kérdést, egy 2018-as tanulmány például azt állítja, hogy a lusta emberek tovább élnek, mert lassabb a metabolizmusuk is, a gyors anyagcserével rendelkező fajok ugyanis nagyobb eséllyel halnak ki. Sőt, azok is tovább maradnak egészségesek, akik folyton elkésnek, mert ők kevésbé stresszelik túl magukat, lazábban állnak az élethez.
A Harvard kutatói egy 2020-ban publikált tanulmányban összegezték azokat a tényezőket, amik akár 10 évvel is meghosszabbíthatják az egyén életét, ha minderre időben elkezd odafigyelni. A nagyszabású kutatás 1980 óta zajlott és minden második évben csaknem 175 ezer egészségügyi szakemberektől kértek be adatokat 30 és 75 év közötti páciensekről. Összesen öt olyan tényezőt állapítottak meg, amik nagyban befolyásolják az emberek élethosszát. Az ötből egyetlen szokást is elég átvenni ahhoz, hogy az ember nagyjából 77 éves koráig egészségesen éljen, minden további szokás 3 évet tesz hozzá az élethez szakértők szerint.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 3 étel és ital, amit a leghosszabb életű emberek alvás előtt fogyasztanak és 1, amit elkerülnek
Milyen szokásokról van szó?
1. Korlátozd az alkoholfogyasztásod!
A mérsékelt alkoholfogyasztás kutatók szerint napi maximum egy pohár szeszes italt, míg férfiaknál kettőt jelent (természetesen nem töményről van szó). Különösen fontos lenne erre odafigyelni, mert egy 1999-től 2017-ig tartó kutatás szerint az alkohol okozta halálesetek megduplázódtak az utóbbi két évtizedben. A túlzott alkoholfogyasztás nemcsak az életet rövidíti meg, de szenilitást okoz és növeli a szívroham és a stroke kockázatát.
Folytatás a galériában!
Forrás: Wellandgood
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
4 híres film, amiből nem derült ki a karakter valódi sorsa - így folytatódott a történetük a könyvek szerint!
Tudtad, hogy mi történt ezekkel a karakterekkel valójában?
6 ártalmatlannak tűnő tünet, amit valójában betegségre utal
Érdemes megnézetni magadat egy orvossal, ha az alábbiak közül bármit viszonylag gyakran tapasztalsz.
7 sztár, aki teljesen átformálta arccsontját - És nem feltétlenül előnyére
Van, akinek teljesen megváltozott a kisugárzása.
MINDEN, amit látnod kell májusban a Disney+-on
A streamingszolgáltató platformjára izgalmas sorozat, megható film és exkluzív dokufilm is felkerült az utóbbi hetekben: ne hagyd ki ezeket!
6 különleges, ám kevésbé ismert gyümölcs, mely rendkívül jótékony hatással lehet szervezetedre
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!
6 jel, hogy olyan kapcsolatot erőltetsz, aminek nincs értelme
Nem könnyű beismerni magunknak, hogy olyan ember mellett kötöttünk ki, aki valójában nem tehet minket boldoggá hosszútávon, de ha az alábbi jeleket észreveszed magadon, az már mindenképpen szakító-ok!