Promóciók
8 jel, hogy ez nem gyomorégés, hanem reflux
4 csillagjegy, akinek május 11-én véget ér egy 15 éve tartó átok: óriási boldogság vár rájuk!
Rengeten nehézségen mentek keresztül ezek a csillagjegyek, ám most véget ér számukra egy 15 éve tartó átok!
4 csillagjegy, akinek pénz hullik az ölébe a közeljövőben
Úgy tűnik, hogy extra szerencsés időszak érkezik néhány csillagjegy számára, akiknek maximálisan fellendülnek a pénzügyeik a közeljövőben!
Napi horoszkóp május 10.: a Rákok rendkívül céltudatosak, a Szüzek kissé bizonytalanok a párkapcsolatukat illetően
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Egy intim gyantázó kitálalt: 8 elképesztő sztori, amit nem akarunk elhinni
Ezek után szem nem marad szárazon – vad sztorik következnek egyenesen a kozmetikusoktól.
Reflux, mint népbetegség?
Tudtad, hogy ma Magyarországon minden második ember küzd gyakori gyomorégéssel? És azt, hogy több, friss felmérés szerint, a lakosság 20-40%-ánál okoz valamilyen problémát a reflux betegség? Sajnos az utóbbit nagyon nehéz diagnosztizálni, ezért az adatok nem pontosak, de gasztroenterológus szakorvosok tapasztalatai alapján, a felnőtt lakosság majdnem felét érintheti különböző mértékben ez a probléma.
A reflux ma már nem csak az idősebb korosztály betegsége: a jóléti társadalmak problémája ez, amely akár egész fiatal 14-18 éves gyerekeknél is előfordulhat az iskolai stressz, vagy a gyermekkori elhízás egyik következményeként.
Ha az alábbi tünetek közül legalább 5-öt tapasztalsz magadon, akkor érdemes felkeresni egy gasztroenterológus szakembert, mert lehet, hogy kezdődő reflux betegséggel van dolgod!
- Minden étkezés után erős, felhasi és/vagy gyomorszáj-tájéki fájdalom
- Maró érzés a torokban
- Gyakori krákogás és köhögés – akkor is, ha nem vagy megfázva
- Visszatérő gyomorégés
- A gyomortartalom visszaáramlása nyelőcsőbe étkezés után
- Gyakori böfögési inger
- Visszatérő haspuffadás és rendszeres hányinger
- Tapasztaltál már mellkasi fájdalmat, pedig a szívbetegség nálad nem jöhet szóba
Szakorvosok szerint, a túlzott koffein-, alkohol- vagy csokoládéfogyasztás, illetve a zsírban gazdag és túl fűszeres ételek – tehát összességében az egészségtelen életmód – mind elősegíthetik a reflux betegség kialakulását és súlyosbíthatják a tüneteket. A rendszeres sport, és a lúgosító ételek fogyasztása viszont segíthet a problémán – az életmód megváltoztatásával, akár gyógyszerre sincs szükség a betegség leküzdéséhez. Ha azonban a helyzet már súlyos, akkor ún. protonpumpa-gátló gyógyszerekkel hatékonyan kezelhetőek vagy akár teljesen megszüntethetőek a refluxos tünetek. Ezek a hatékony savcsökkentők egyrészt a termelődő gyomornedv mennyiségét csökkentik, másrészt pedig a savas vegyhatás mérséklésével enyhítik annak agresszív hatását.
Egy kímélőbb palacsintareceptet keresel? Próbáld ki ezt!
1-2 személyre
- 1 darab banán
- 2 egész tojás
- fahéj (ízesítéshez - elhagyható)
- méz, gyümölcs, tejszínhab (tetszőleges feltétnek, elhagyható)
A banánt megpucolom és egy kis tálban villával szétnyomkodom. Ha kicsit keményebb, jól jöhet egy botmixer a pépesítéshez.
2. lépés
Beleütöm a két egész tojást és a villával homogénre elegyítem. Megszórom egy csipet fahéjjal, ha úgy van hozzá kedvem.
3. lépés
Egy serpenyőt felforrósítok és egy merőkanállal kimérek bele a folyékony masszából. 1-2 percig sütöm mindkét felét addig, amíg halványbarna nem lesz. Ha már kezd összesülni a tészta, könnyen megfordítható egy lapos fakanállal.
4. lépés
Tányérra szedem és ráhalmozok mindenféle finomságot. Például egy kiskanál mézzel végigcsurgatom, epret, málnát, vagy áfonyát szórok rá. Esetleg tejszínhabbal díszítem.
Hogy tetszett a cikk?
Májusi outfitlista: 10 szett, amit minden stílusos nő visel a hónapban
A májusban már pont az a jó, hogy egyre sűrűbben kell a nyáriasabb darabok után nyúlni. Íme egy kis outfitinspiráció!
Napi horoszkóp május 11.: a Mérlegek napját váratlan fordulat határozza meg, a Bakoknak érdemes tudatosabban beosztaniuk az anyagi javaikat
A csillagok hétvégére is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
8 titok, amit eddig senki nem tudott Kamilla királynéról
Még ha nagyon jól ismered is a brit királyi családot, néhány új infót te is biztos találsz Kamilláról a galériánkban!
Normális, ha a szemszín megváltozik felnőttkorban? Több betegség is állhat a háttérben, érdemes odafigyelni
Gyermekkorban teljesen természetes, ha az íriszünk idővel új árnyalatban ragyog. Idősebb korban azonban AZONNAL érdemes orvoshoz fordulnod, ha ilyesmit tapasztalsz!
7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!