Hogyan viselkednek a pszichopata nők? 6 jel, ami alapján könnyen felismerheted
A pszichopata nők sok mindenben másképp viselkednek, mint a pszichopata férfiak.
Napi horoszkóp május 8.: az Ikreknek hirtelen kell cselekedniük egy bizonyos helyzetben, a Vízöntők számára nagy kihívás adódik
A hét közepe is számos izgalmat ígér, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
4 csillagjegy, akinek május 8-án véget ér egy ősi átok: egy csodákban gazdag új élet vár rájuk!
Néhány csillagjegynek véget fog érni egy hosszú ideje tartó ősi átok, ami pedig ezután jön, az több, mint csodálatos lesz számukra!
4 csillagjegy, akit újholdkor egy óriási örömhír ér: meglepetések és ajándékok várnak rájuk!
Nagyon jó energiákat hoz az újhold ezeknek a csillagjegyeknek az életébe.
Egy pihenőnapot minden héten be kellene iktatni, de több szakértő szerint az még jobb, ha kéthetente két egymás utáni napon is csak regenerálódsz! De miért is fontos a pihenés?
1) Az izomszövetek jelentősen sérülnek az edzések alatt, és csak akkor tudnak megerősödni, ha van idejük a regenerálódásra. Ezért van az, hogy ha valaki hosszú távon pihenés nélkül tréningezik, egyre romlik a teljesítménye. Sőt, a sérülésveszély is nagyobb így! Az sem mindegy, hogy milyen intenzitással tornázol, de minél keményebben, annál fontosabb a pihenés.
2) Előzd meg a kiégést! Ez nem csak az edzéssel, de az élet minden területén így van. Ha valamit túlzásba viszel, elmegy tőle a kedved. Ha motivált szeretnél maradni, akkor kell, hogy váltogasd az edzéstípusokat, és olykor pihenj is. Ha minden egyes nap ugyanazokat az izmaidat edzed, akkor azok is kiégnek, nem csak te.
3) Azt hiszed, hogy minél többet tornázol, annál többet fogyhatsz. Logikusan hangzik, de ez egyáltalán nm igaz! A túlzásba vitt edzés serkenti a kortizol stresszhormon szintjét, ami köztudottan segíti a hízást. Szóval már csak ezért is érdemes pihenni néha!
Hogy tetszett a cikk?
Hallottál már napjaink egyik nagyon áldásos magjáról, a sokak által superfoodként emlegetett lenmagról? A világ egyik legősibb magjaként számon tartott növény felhasználása igen sokrétű, hiszen számos egészségügyi problémára kiválóan alkalmazható, tele van vitaminnal és rosttal, és a gasztronómiában és a ruhaiparban is előszeretettel alkalmazzák.
A 2014-es MET-gála fotói garantáltan visszarepítenek majd a múltba!
Mindig van valami, amit felkapnak a netezők, most épp egy szandál került sorra.
Kislányként a legtöbben csodás, kerek, nagyobb méretű cicikre vágyunk, hiszen a filmekből, a férfiak reakcióiból arra következtetünk, hogy nemcsak szép, de valahol elvárás is egy nő külsejét illetően, hogy nagy mellei legyenek.
Sok-sok szállal kapcsolódik Magyarország a brit királyi családhoz, mi pedig mindről lerántottuk a leplet!
A JOY Ventilátor podcast legújabb adásában kiveséztük a Jóbarátokat, és megvitattuk, hogy mi volt jó és rossz a sorozatban.
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
