Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY-napok
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a cél...
Csak rajtad múlik! 4 tipp, ami segít, hogy az eddigieknél sokkal enyhébb legyen az allergiád - vagy meg is szűnjön!
A nap cikke
Napi horoszkóp május 16.: a Bikáknak érdemes megvédeniük az érdekeiket, a Rákok a tökéletességre törekszenek
Ma sem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról, hisz a a hét második felében is izgalmak várnak!
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
A kollekció legizgalmasabb női darabjai a magassarkú szandálok, amelyek tökéletesek a hétköznapi szettekhez, és az esti ...
Olvasd el!
4 csillagjegy, aki még májusban találkozik élete szerelmével: romantikus csodák várhatóak!
A május nemcsak aranyesőt, pénz és jókedvet hoz magával, hanem vad, szenvedélyes energiákat is…
Olvasd el!
8 ikonikus női sztár a 90-es évekből, aki mára teljesen felismerhetetlen lett
A 90-es évek minden túlzás nélkül legendás. A divat, a filmek, és persze a sztárvilág fénykora miatt is.
Olvasd el!
5 rejtett jel, hogy valaki nárcisztikus: ha ezeket tapasztalod, menekülj!
Nem mindig olyan könnyű felismerni egy nárcisztikus férfit, főleg akkor nem, ha te végtelenül empatikus, gondoskodó személyiség vagy! Most segítünk!
0
Tavasztól őszig majd felrobbant a fejed, ég a szemed az állandó tüsszögéstől, orrfolyástól, és úgy érzed, semmi, de semmi nem használ? Ideje kicsit másként gondolni a védekezésre!
Jelentem, jól tudom, milyen az, amikor az allergia tönkreteszi a mindennapokat. Tinikorom óta megkeseríti a dolog az életemet, szedtem rá minden évben gyógyszert, sok mindent kipróbáltam, de nekem egyetlen dolog vált be. Akkor jöttem majdnem helyre, és lettem pusztán csak minimálisan allergiás, amikor átalakítottam az étkezésemet.
A tiszta étkezésre jópár éve nagyon figyelek, tavaly óta húst sem eszem, és azt kell mondjam, tavaly ősszel, sok év után először, nem voltam allergiás. De természetesen minden szervezet más és más, az viszont biztos, hogy a jól összerakott étrend azokon a betegségeken is segít, amikről nem is gondolnánk.
De mit érdemes még tenni, ha ép bőrrel szeretnéd megúszni az allergiaszezont, lehetőleg gyógyszerek nélkül? Érdemes kipróbálni Juhi Singh wellnessguru szuper tippjeit!
Jógázz!
A mozgás önmagában is sok mindenre gyógyír, a jóga viszont a test mellett a léleknek, az elmének is sokat segít. Iktass be akár csak napi 15 perc jógát némi meditálással - fantasztikus hatásai lesznek!
forrás: Unsplash/Carl Barcelo
Fogyassz meleg ételeket!
Egyél könnyű, meleg ételeket, párolt zöldségeket. Fedezz fel olyan dolgokat, mint a ghí, ami egyre népszerűbb, és nagyon sok ételben felhasználható - Indiában gyógyszerként is alkalmazzák. Juhi Singh szerint a tavasz a növekedés ideje, még fontos, hogy meleg ételeket együnk, a hideg salátákat érdemes majd nyárra időzíteni. Zöldséglevesek, lecsó, curry-k - ezek mind jöhetnek!
Pranayama
A Pranayama egy nagyon hasznos légzéstechnika, amely a jóga hagyományából fakad. A kutatások szerint az allergiák jelentős része megelőzhető és gyógyítható a helyes légzéstechnika elsajátításával. Ráadásul a megfelelő légzés ellazítja a testet, és stresszoldó hatása is van. Próbáld ki a váltott orrlyukas légzést: az egyik orrlyukon szívd be a levegőt, a másikon fújd ki. Segítségképp mutatunk egy videót:
Fűszerezz!
Nem csak az íze lesz jobb az ételnek a jól megválasztott fűszerektől, de az immunrendszerre is elképesztő hatásuk van. A melegítő fűszerek, mint a fahéj, a kurkuma, az édesgyökér és a fekete bors mind nagyon hasznosak az allergia leküzdésében, a gyömbér pedig nagyszerű, ha kapkodod a levegőt. A fokhagyma és a rozmaring antihisztaminok, gyulladáscsökkentők és antioxidánsok. Ne hanyagold őket!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a cél...
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
A soklépéses arcápolási rutinok mellett sokan elfeledkeznek arról, hogy a testünk többi része is ugyanolyan törődést igé...
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
A kollekció legizgalmasabb női darabjai a magassarkú szandálok, amelyek tökéletesek a hétköznapi szettekhez, és az esti ...
Vonzd be a szerencsét otthonodba! 18 szerencsehozó növény, ami boldogságot és nem kevés mázlit hoz mindennapjaidba!
Szeretnéd bevonzani a boldogságot otthonodba? Akkor varázsold be a szerencsét a házadba a szerencsehozó növények segítségével! Ezek a növények nemcsak szépek és a lakás ékei, de szerencsét és boldogságot is hoznak az életedbe. Megmutatjuk, melyek ezek a különleges növények.
Ismerd meg a nőt, aki 60 évesen lett szépségkirálynő: először történt ilyen a világon!
A Miss Universe Buenos Aires cím birtokosa, Alejandra Marisa Rodríguez reméli, hogy győzelme másokat is arra inspirál, merjenek szembeszállni a sztereotípiákkal.
4 csillagjegy, akit május végén hihetetlen szerencse ér: elképesztő fordulatok következnek!
A május sokaknak hozott boldogságot, pénzt és várva várt előléptetést, de ez még nem jelenti azt, hogy ne hozhatna azoknak is, akik még csak hisznek a sorsuk jobbra fordulásában.
Több meztelen jelenetet követelt magának A Bridgerton család sztárja, hogy visszavágjon a testét kritizálóknak
Nicola Coughlan szándékosan le akarta magáról dobni a ruháit a Netflix sikersorozatának új évadjában, hogy ezzel is felvegye a harcot a testszégyenítés ellen.
Harry herceg egy karkötővel üzent Vilmosnak? Az elemzők szerint szívszorító jelentése van az ékszernek
Bár Harry az elmúlt években többször is nyilvánosan kritizálta a bátyját, a jelek szerint a herceg igazából nagyon hiányolja a testvérét, és ezt nem fél jelezni sem neki.
Napi horoszkóp május 16.: a Bikáknak érdemes megvédeniük az érdekeiket, a Rákok a tökéletességre törekszenek
Ma sem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról, hisz a a hét második felében is izgalmak várnak!