Promóciók
4 fitt étel, amit egészségtelennek hittél
4 csillagjegy, akit újholdkor egy óriási örömhír ér: meglepetések és ajándékok várnak rájuk!
Nagyon jó energiákat hoz az újhold ezeknek a csillagjegyeknek az életébe.
Napi horoszkóp május 9.: a Bikáknak kellemes meglepetésben lehet részük, a Rákok hatalmas lépésre szánják rá magukat
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Hogyan viselkednek a pszichopata nők? 6 jel, ami alapján könnyen felismerheted
A pszichopata nők sok mindenben másképp viselkednek, mint a pszichopata férfiak.
Erősen hat a fogyásra, ha így fogyasztod a D-vitamint: kutatások bizonyítják az eredményt!
Kevés időt töltesz a napon, és nem figyelsz oda arra sem tudatosan, hogy pótold a D-vitaminbevitelt? Jobb, ha ezen sürgősen változtatsz, mert így nehezebben adod le a plusz kilóidat.
Kávé
Korábban azt mondták, hogy tönkreteszi a gyomrot és idegessé tesz. Nos, ez talán igaz is, de csak akkor ha napi több litert innál meg belőle feketén. Viszont, ha reggel és délután kortyolsz el egyet-egyet egy kis tejjel, azzal javítod az anyagcseréd működését, és kutatások bizonyítják, hogy az Alzheimer megelőzésében is hatásos!
Krumpli
Egy közepes darab fedezi a napi C-vitamin szükségleted felét, B6 szükségleted 30%-át és a káliumadagod 25%-át. Emellett van benne kalcium, magnézium és cink is, szóval időről időre érdemes fogyasztanod, de a hagyományos helyett válts mondjuk édesburgonyára.
Popcorn
Ha nem az előre elkészített, vagy mozis változatod majszolod, ami olajban pattog és vajban is megfordul, szuperegészséges! Sok benne a rost, így hamar eltelít, ezzel pedig a fogyókúrádat is segíti!Válassz bio-popcorn vagy natúr változatot.
Zsíros tej
Általában az alacsony zsírtartalmú változatot részesítik előnyben a legtöbben, pedig ha azt szeretnéd, hogy a tej kifejtse a jótékony hatásait, a zsírosabbra kell voksolnod. Ebben ugyanis megvannak azok az alapvető tápanyagok, amik a tejet egészségessé teszik! Mértékkel nagyon is fontos.
Ezt tartsd szem előtt: ha mértékkel és változatosan étkezel, legjobbat teszed a szervezeted számára!
Hogy tetszett a cikk?
Szoboszlai Dominik külseje drasztikusan megváltozott: a rajongók szúrták ki, mi lett teljesen más a sztárfocistán
Szoboszlai Dominik lassan olyan híres, mint egy hollywoodi sztár, így egyértelmű, hogy a rajongók minden apró változást észrevesznek a külsején!
Döbbenetes titkot árult el Metzker Viki: ezt csinálják vele a fiatal férfiak a fellépésein
A JOY Magazin legújabb számának címlaplányával, Metzker Vikivel egy különleges videós interjúnk is készült, méghozzá a fotózás napján.
Napi horoszkóp május 9.: a Bikáknak kellemes meglepetésben lehet részük, a Rákok hatalmas lépésre szánják rá magukat
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A szakértő elárulja: 7 tipp, hogy minden intim együttlét alatt legyen orgazmusod
Sok nőnek okoz nehézséget az orgazmus elérése...
Erősen hat a fogyásra, ha így fogyasztod a D-vitamint: kutatások bizonyítják az eredményt!
Kevés időt töltesz a napon, és nem figyelsz oda arra sem tudatosan, hogy pótold a D-vitaminbevitelt? Jobb, ha ezen sürgősen változtatsz, mert így nehezebben adod le a plusz kilóidat.
Bőrpanaszok és szívproblémák enyhítése? Ez csak kettő a lenmag 13 áldásos hatása közül!
Hallottál már napjaink egyik nagyon áldásos magjáról, a sokak által superfoodként emlegetett lenmagról? A világ egyik legősibb magjaként számon tartott növény felhasználása igen sokrétű, hiszen számos egészségügyi problémára kiválóan alkalmazható, tele van vitaminnal és rosttal, és a gasztronómiában és a ruhaiparban is előszeretettel alkalmazzák.