Promóciók
Egy héten keresztül minden nap csak ezt a 3 perces gyakorlatot végeztem el – hihetetlen dolog történt
4 csillagjegy, akinek pénz hullik az ölébe a közeljövőben
Úgy tűnik, hogy extra szerencsés időszak érkezik néhány csillagjegy számára, akiknek maximálisan fellendülnek a pénzügyeik a közeljövőben!
Napi horoszkóp május 9.: a Bikáknak kellemes meglepetésben lehet részük, a Rákok hatalmas lépésre szánják rá magukat
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek hamarosan teljesül élete legnagyobb álma: egy őrangyal segít nekik ebben!
Ha megtalálod a csillagjegyedet a listánkon, akkor igazán szerencsés vagy, mert hamarosan valóra válhat az, amire már nagyon régóta vártál - méghozzá nem akármilyen segítséggel.
Erősen hat a fogyásra, ha így fogyasztod a D-vitamint: kutatások bizonyítják az eredményt!
Kevés időt töltesz a napon, és nem figyelsz oda arra sem tudatosan, hogy pótold a D-vitaminbevitelt? Jobb, ha ezen sürgősen változtatsz, mert így nehezebben adod le a plusz kilóidat.
Ha te is ülőmunkát végzel, akkor fokozottan érvényes rád, hogy fontos a mindennapos testmozgás és a nyújtás, hogy alaposan átmozgasd a testrészeidet, amik be vannak merevedve. A békapóz egy olyan jógapóz, amely segít enyhíteni a fenéktájból kiinduló lábfájdalmat, zsibbadást, amit gyakran érezhetsz, miután 8 órán keresztül fel sem álltál a gép elől. De akkor is hatásos lehet, ha derékfájdalommal küzdesz vagy ha épp a hátad fáj. A békapóz segít, hogy újra rugalmassá váljon a csípő területe és hogy jobb legyen a tartásod. Persze nemcsak a jóga térnyerésének köszönhetően vált népszerűvé a póz, hanem a TikTok által is, aminek köszönhetően még többen megismerkedtek a póz áldásos hatásaival, ugyanis már több mint 70 millió megtekintésnél jár a #frogpose.
Én is pont így ismerkedtem meg ezzel a dologgal, mi azonnal felkeltette az érdeklődésem. Sokan azt állították, elég egyetlen hét ahhoz, hogy változást érjek el és érezzem a fent említett hatásokat, így úgy döntöttem, kipróbálom. Egy hétig minden egyes nap 3 percig kitartottam a pózt, mégpedig a következőképpen:
- térdelj le és dőlj előre úgy, hogy az alkaroddal támaszkodsz meg a földön
- told előre a súlyod és csúsztasd két oldalra a térdeidet
- a kezeidet tartsd közel egymáshoz, a lábaidat hagyd minél távolabb kerülni egymástól
- alkalmazz párnát a térdek alá, ha úgy érzed, kényelmetlen a póz
Hogy mi lett az eredmény 1 hét után? Az a galériából kiderül!
Hogy tetszett a cikk?
Ezek a nők a múlt szexszimbólumai voltak, így néznek ki napjainkban - akkor és most fotók!
Egykor őket tartották a világ legjobb nőinek. Mutatjuk, hogyan változtak az évek alatt a múlt szexszimbólumai!
Azonnal dobj el mindent: Hailey Bieber babát vár!
Szinte hihetetlen, hogy az egykori tinisztár Justin Bieber hamarosan apa lesz, az viszont biztos, hogy Hailey-vel tökéletes párt alkotnak!
Elképesztő átalakulások! Így néztek ki a sztárok az első és az utolsó MET-gálájukon - akkor és most fotók
Kedvenc sztárjaink is rengeteget változtak első MET-gálás megjelenésük óta: de nemcsak a kinézetük, hanem a stílusuk is! Akkor és most fotókon mutatjuk az átalakulásokat!
Demencia tünete lehet, ha így étkezel: 7 jel, ami a rettegett kórra utalhat
Alapvetően a legrettegettebb betegségtípus az időskori memóriavesztés. Ennek egy formája a frontotemporális demencia, melynek jellemzője az olykor egészen megszállott, ismétlődő viselkedés, ez pedig egy friss kutatás szerint sok esetben elsősorban az étkezési szokásokban jelenik meg.
Michael Jacksontól Selena Gomezig: 5 ikonikus videóklip, amit Budapesten forgattak
A legnagyobb sztárok forgattak videoklipeket a magyar fővárosban.
6 sorozat, amit ledarálhatsz, amíg várod A Bridgerton család és az Emily Párizsban új részeit
Nem tudod, mit kapcsolhatnál be addig, míg megérkeznek a Netflix sikersorozatainak legfrissebb epizódjai? Ne aggódj, segítünk neked elütni az időt addig!