Promóciók
Táplálkozási tanácsadó vagyok és elárulom, mi az a 3 étel, ami súlyosan károsíthatja a bélrendszered
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy
A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
A szakértők felfedik: ezt teszi az agyaddal, ha TV-n alszol (el)
Sokan azt gondolják, nem számít, megy-e a háttérben a TV éjszaka vagy sem, de igenis óriási hatással van az agyunkra.
Folyton visszatérő kérdés, hogy mi az, amit biztonsággal fogyaszthatunk és mi az, amit kerüljünk el jó messzire. Így nem csoda, ha időről időre előkerül ez a téma és lázban tartja a netezőket. Most a Daily Mail magazinnak mesélt Alayna Hutchinson dietetikus, táplálkozási tanácsadó azzal kapcsoltban, hogy mit érdemes fogyasztani akár napi szinten és milyen élelmiszerek tartoznak a tiltólistára. Persze ezeknek a fogyasztását megtiltani nem lehet, az alábbiak csak iránymutatásnak szolgálnak egy egészségesebb és hosszabb élethez. A szakértő szerint a bélmozgások, az energiaszint és a bőr állapota is árulkodik arról, hogy összességében megfelelő ételeket fogyasztasz-e.
Ételek, amiket kerülni kell a belek egészségének fenntartásához
- Mesterséges édesítőszerek – bár sok helyen említik, hogy a cukor fogyasztása milyen káros hatásokkal jár, Alayna figyelmeztet, hogy a mesterséges édesítőszerek is veszélyesek lehetnek. Az aszpartám és a szukralóz negatívan befolyásolják a bél mikrobiomját. Megváltoztathatják a bélbaktériumok összetételét, ami végül diszbiózishoz, vagyis a bélflóra egyensúlyának zavarához vezethet. Mindez fokozott bélgáz képződéshez, krónikus rossz lehelethez, szorongáshoz és élelmiszer-érzékenységhez vezet.
- Rántott, olajban sült ételek – Igen, sajnos a sültkrumpli és a rántott hús is a szűk listán található, mivel ezek is károsíthatják a bélrendszert. Nehezen emészthetőek, gyulladásokat okozhatnak és a baktériumokat egyensúlyát is megzavarhatják.
- Feldolgozott húsok – ide tartozik többek között a hot dog, a felvágottak, a szalonna és a kolbász is. Ezek nagy mennyiségű fogyasztása bélgyulladást okozhat, de vastagbélrák kialakulásához is vezethet. A húsfeldolgozás során olyan vegyületek kerülnek ezekbe az élelmiszerekbe, melyek negatívan befolyásolják a bélrendszer egészségét.
Mit egyél helyette? A szakértő szerint a bélrendszer egészségét a következő ételek támogatják a leginkább: csontleves, gránátalma, fekete bab, rukkola és a kagyló.
Az sem mindegy, mit eszel éhgyomorra!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
10 frizura, ami a legszebb nőket is elcsúfíthatja - 2024-ben ezek már teljesen elavultak!
Idén több kedvenc frizuratrendünk vált elavulttá, bár az is igaz, hogy a listán akad néhány előnytelen fazon is, amiért nem kár...
6 egykor imádott sztár a 2000-es évekből, aki nyom nélkül eltűnt
Ők volt a 2000-es évek legnagyobb hírességei. Hová tűnhettek?
5 trendi lapos talpú cipő, amire a sztárok lecserélték a magas sarkút
Ezeket a cipőtrendeket kedvelik a sztárok a tavaszi-nyári időszakban.
8 sztárpasi, akivel Selena Gomez randizott az elmúlt 15 évben
Nem Justin Bieber volt az egyetlen, aki elrabolta a szívét!
Valami újat néznél? Ezek az elmúlt 2 év legjobb romantikus vígjátékai
Ha ezúttal valami újdonságra vágysz, nem a klasszikusokra, ezek a romantikus vígjátékok tökéletesek lesznek!
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!