Nézd meg a galériánkat - 4 kép
Ételek, amikkel járvány idején tuningolhatod az immunrendszered
Egy immunológus szerint nem felturbózni kell az immunrendszert
Egészség, Táplálkozás2020. április 13. #egészség#Táplálkozás#Galéria#Vitamin#Immunerősítés#szervezet#immunrednszer
Getty Images
Egyre nagyobb hangsúlyt fektetünk az immunerősítésre; beszedünk és megiszunk szinte mindent, ami "immunerősítőként" működhet, ám egy szakember szerint nem feltétlenül erre van szüksége a szervezetnek.
A téli és a tavaszi hónapokban a szokottnál is fontosabb az immunrendszer erősítése, most viszont, a koronavírus terjedése miatt különösen sok tanácsot olvasni azzal kapcsolatban, mivel tudnád felturbózni a szervezet működését. A kézmosás mellett ott vannak a zöld turmixok, a saláták, a különféle csodaszerek...
De valóban szükség van erre? Az immunrendszer sejtek és molekulák komplex mátrixa, ami átszövi az egész testet, feladata pedig a betegségek, fertőzések legyőzése, teszi mindezt feltűnés nélkül - egészen addig, amíg nem érzed azt, hogy valami nem jó.
A cikk folytatását a Runner's World oldalán találod!