Sosem lenne szabad elaludnod a kanapén, méghozzá emiatt!

Veled is megesik, hogy ledőlsz a kanapéra tévét nézni, aztán három óra múlva arra ébredsz, hogy sikerült átaludnod a délutánt? Akkor van egy rossz hírünk: szakértők szerint ami olyan kellemes kikapcsolódásnak hangzik a hétvégéken, valójában nagyon egészségtelen is lehet rád nézve. Ha pedig megtudod, hogy miért, lehet, hogy te sem szundítasz többet a kanapédon!

1. Tele van baktériumokkal és szennyeződéssel

A kanapé az egyik legporosabb tárgy az otthonodban! Eszünk rajta, felrakjuk a lábunkat, ráfekszünk hol a pizsinkben, hol a nadrágunkban, plusz még a vendégek is ráülnek, úgyhogy egy idő után nem csak a por, de a baktériumok, szemmel nem látható kórokozók is felgyülemlenek benne. Amikor lefekszel a kanapéra, valójában rengeteg baktériummal és allergénnel érintkezik a bőröd, amelyek különböző reakciókat válthatnak ki belőled, függően attól, hogy milyen sokáig fekszel rajta mozdulatlanul. Nem véletlen, hogy ebben a cikkben is első helyen említik a kanapét:

2. Az alvópóz rosszat tesz az izmaidnak

A másik gond, hogy a kanapén az alvópózod messze nem ideális. Mindegy, milyen modern darabról beszélünk, általában a nyakat és a lábakat túlságosan magasra emeli, így ha gyakran alszol a kanapén, ne lepődj meg, ha izom- és hátfájdalmakat tapasztalsz, valamint beáll a nyakad! Meglepő módon a gerincednek és az izmaidnak még az is egészségesebb lenne, ha a földön aludnál.

3. Egyáltalán nem lesz pihentető

Mivel a kanapén alvás általában azt is jelenti, hogy melletted van a telefonod, megy a tévé és ég a lámpa, az alvás minden lesz, csak nem pihentető. Ezért is nagyon káros, ha nem délutáni szundira kerül itt sor, hanem konkrétan elalszol rajta éjjel, és nem mész át a hálószobádba. Erre csak rátesz egy lapáttal, hogy a kanapé teljesen más anyagból készül, mint a matracod: utóbbi légáteresztő, így segíti a hőháztartásod egyensúlyát megtartani, míg a kanapé erre nem képes, ezért arra is fel fogsz kelni, hogy meleged van. Hosszú távon összességében szinte biztos, hogy kialvatlanná válsz!

És ha már alvás; ezt a hibát sem érdemes elkövetni!