Nézd meg a galériánkat - 6 kép
5 tipp, ha a lassú anyagcseréd akadályoz a fogyásban
Rebel Wilson teste totálisan átalakult, az edzője szerint van egy dolog, amire mindenkinek figyelnie kellene
Sztárok, Külföldi sztárok2020. augusztus 7. #Sztárok#Edzés#Galéria#fogyás#Rebel Wilson#Külföldi sztárok
getty images
Úgy tűnik, 2020 a nagy fogyások éve is lesz. Rebel Wilson számára idén a legnagyobb cél az, hogy rengeteg pluszsúlytól szabaduljon meg, és már nagyon jó úton halad!
Rebel Wilson színésznő korábban kifejtette, minden erejével azon van, hogy számára 2020 az egészség éve legyen. Amellett, hogy fittebb szeretne lenni, nagy vágya, hogy közel 75 kilótól megszabaduljon.
A jelek szerint eddig kiválóan teljesít!
Persze ehhez profi segítség kell, aki nem más, mint Jono Castano személyi edző, aki megosztott egy fontos dolgot arról, miért kellene az egészségnek nem egy egyszeri kihívásnak lennie, sokkal inkább egy folyamatos utazásnak.
"Két hónap nem elég egyetlen átalakuláshoz sem. Nem szabad mindig a könnyeebb utat választani!
A változás mindig állandó, sosem ér véget, tehát sose adja magadnak 10, 12 hetet az átalakulásra. Ha eléred a célt, mi lesz, abbahagyod? Az egészséges életmód folyamatosan tart, nem csak időszakos dolog.
-Két hónap semmire nem elég. Hiszen ha ennyi idő alatt nem érsz célt, stresszelni fogsz, és azért sem tudod megvalósítani, amit szeretnél, ez pedig hosszú távon elégedetlenséget, mentális problémákat szül. A tanácsom az: legyenek reális céljaid, és ha eléred őket, jöhetnek a nagyobb célok."
Mi is abszolút azt javasoljuk, hogy érdemes megfogadnod a sztáredző szuper tanácsait!