Nézd meg a galériánkat - 6 kép
6 ok, amiért érdemes megenned a banán héját is
Leállnál a cukorról? Itt egy lifehack, amit imádni fogsz
Egészség, Élj egészségesen!2019. november 22. #egészség#Táplálkozás#Galéria#édesség#cukor#banán#étkezés#élj egészségesen#lifehack
Finoman szólva is édesszájú vagy, de igyekszel visszafogni magad, pláne most, az ünnepek előtt? Ezer jótékony hatása lesz annak, ha búcsúzol a cukortól, viszont ez nagyon nehéz egyik napról a másikra megoldani - ezért néha nem árt egy kis segítség!
Nehéz, de nem lehetetlen kizárni az életünkből a cukrot, a cukrozott üdítőket, joghurtokat, a nagyon édes gyümölcsöket, nassolni valókat. Ha édesszájú vagy, akkor ez komoly nehézséget okozhat, viszont rengeteg pozitív hatása van amellett, hogy könnyedén lemehet pár kiló: javul az anyagcsere, csökken a narancsbőr mértéke, szebb és tisztább lesz az arcbőr, erősebb a szervezet.
De egyik napról a másikra nagyon nehéz megvonni magadtól mindent, és az sem jó megoldás, ha cukor helyett állandóan édesítővel vagy mézzel készült ételeket eszel. De van egy opció, ami kicsit egészségesebb a többinél, ráadásul pofonegyszerűen megoldható - ehhez pedig csak banánra lesz szükséged!
forrás: GettyImages
Ha kíváncsi vagy erre a pofonegyszerű lifehack-re, kattints a Runner's World cikkére!