Nézd meg a galériánkat - 12 kép
12 mém, amit érteni fogsz, ha te is kóros alvásproblémákkal küzdesz
Mi történik a testeddel, ha mostantól párna nélkül alszol?
Unsplash/Jonathan Fink
Vajon érdemes rászoknod, vagy épp ellenkezőleg?
Az ókori mezopotámiáig nyúlik vissza a párna használatának története. Akkoriban még kőből készültek, és csak a gazdag emberek jutottak hozzá. Manapság minden országban könnyen beszerezhető, mindennapos termék, azonban lehet, hogy nem is kellene használnod? Eláruljuk, mi történik, ha párna nélkül alszol.
Megelőzi a hátfájást
A párnák természetellenes alvópózt hoznak létre a testednek, ettől pedig jelentős hátfájás alakulhat ki. Ha párna nélkül alszol, a gerinced nyújtott, kényelmes pózba kerül, ez pedig csökkenti a hátfájás esélyét.
Kevesebbszer lesz fejfájásod
A párnák, még ha a legjobb minőségűek is, gyakran túl magasan tartják a fejedet, és ennek reggeli fejfájás lehet az eredménye. Bemerevítik a nyaki izmokat, párna nélkül, egyenes alvó pózban viszont ellazul a nyakad is, így nem fog fájni reggel a fejed.
Enyhül a stressz
Éjjel össze-vissza forgolódsz? Lehet, hogy az az oka, hogy a párnád nem megfelelően támasztja a fejed. A rossz alvástól stresszesen kelsz, ha kényelmes, pihentető módon alszol, akkor sokkal kiegyensúlyozottabban. Próbálj meg rászokni a párna nélküli alvásra.
Megszűnnek a pattanások, kevesebb a ránc
Tudod, hány százalékát okozza a pattanásoknak a párna? Legalább 30! A ráncok, gyűrődések, és a szennyeződések is sokszor a párnádra foghatóak, így ha teheted, inkább egy jó anyagból készült lepedőn feküdj, fejtámasztás nélkül!