Mutatjuk, hogy alakítsd ki az őszi self care, azaz öngondoskodási rutinod

Az ÉvaMAgazin.hu cikke.

Az öngondoskodás (selfcare) ma már nemcsak luxus program, hanem mindenki tudja, hogy a mentális és lelki egészségünk fontos részének kell(ene) legyen.

Ősszel, mikor a nappalok rövidebbek és egyre hűvösebb van talán még fontosabb, hogy figyeljünk önmagunkra és szánjunk időt arra, ami minket valóban tölt. Készítettünk egy válogatást, aminek minden eleme lélekemelő és könnyen beiktatható napi rutinunkba.

Kattints a galériára és nézd milyen szuper lehetőségek közül választhatsz.