Pozitív és negatív hatásai is vannak: mi történik a testeddel, ha minden nap iszol tejet?

Gyerekként tuti, hogy te is mondhatni napi szinten ittál tejet, és a szüleid sem győzték hangsúlyozni, milyen fontos a megfelelő mennyiségű kalcium a fogaidnak és a csontjaidnak. Noha ez nagy igazság, tény, hogy felnőttként sokan már nem bírják úgy meginni ezt a tejterméket, mint egykor. Puffadást, hasmenést okozhat, és nem véletlen, hogy többen is átváltottak alternatív növényi italokra, például mandula- vagy rizsitalra.

De vajon mi van akkor, ha neked nincs problémád a tejjel, és minden nap iszol belőle? Szakértők szerint fontos összetevő az egészségünkben, de az állandó fogyasztásnak előnyei és hátrányai is akadnak. Most végigvesszük, melyek ezek, és mire figyelj, ha egyébként imádod a tejet!

Kattints a galériára a folytatásért!

Forrás: timesofindia.indiatimes.com