Nézd meg a galériánkat - 10 kép
10 inspiráló kismama összeállítás a divathetek forgatagából
Masszázs kismamáknak: Tiltott vagy ajánlott?
Getty Images
A masszázs ellazít, segít csökkenteni a stresszt és jót tesz az egész testnek. De vajon a várandósság alatt kismamáknak is szabad masszázsra járnia?
A fáradtságot enyhíti, csökkenti a stresszt, lazítja az izmokat, felfrissíti az egész testet és a lelket is egy jó masszázs. Minden életkorban ajánlott az izmok lazítása, a masszázs, és a tévhitekkel ellentétben kismamáknak is kifejezetten jót tesz.
Mivel a kismamák a hormonok miatt gyakran fáradtak, nagyon ajánlott nekik a frissítő, relaxáló masszázs. A túl erős nyomást feltétlenül kerülni kell, a terhesség alatt a masszőrök csak a relaxáló hatású kezeléseket végzik, a gyúrás és a nyomó mozdulatok kimaradnak, inkább simító mozdulatokkal frissítik a várandós nőket.
Erre figyelni kell a kismama masszázsnál
Mivel a masszázs képes még gyengéden csinálva is folyamatokat beindítani, mindenképp csak a második trimesztertől kezdve szabad kismama masszázst alkalmazni. A terhesség első részében tilos, azonban a második trimesztertől határozottan ajánlott.
Veszélyeztetett terhességek esetében tiltott a masszázs, azonban a normál terhességek esetében bármely kismamának ajánlják a szakszerű, óvatos masszázsokat.
A kismama masszázst oldalfekvésben végzik, hiszen úgy a legjobb a pocaknak, de háton fekve is szoktak pihenni masszázs közben a nők.
A masszázst natúr, lehetőleg illatmentes olajokkal érdemes végezni, hiszen a várandós nők nagyon érzékenyek a szagokra, és a bőrük is érzékenyebben reagál.
- mondta az A-list masszőr szakembere.Ha babát vársz, ezek a kismama szettek tutira tetszeni fognak. Nyugodtan utánozd le a stílusos anyukákat!