Nézd meg a galériánkat - 5 kép
A koránkelés előnyei
Korán kelsz? Akkor tényleg aranyat lelsz, mert sokkal jobb vagy másoknál!
Egészség, Élj egészségesen!2018. február 20. #egészség#életmód#Reggel#ébredés#koránkelés
getty images
Utálsz sokáig aludni? Akkor szerencséd van, a tudomány szerint ugyanis sokkal egészségesebb életet folytatsz, mint mások.
6:30-kor lelkesen pattansz ki az ágyból és várod az előtted álló kihívásokat? Szerinted még a munkaidő kezdete előtt is ki tudod magadból hozni a maximumot? A barátaid folyamatosan azzal szekálnak, hogy hajnalok hajnalán ébredsz? Akkor te is a koránkelők csoportjába tartozol.
Szerencsére rengeteg bizonyíték van arra, hogy ez a jó szokásod pozitívan hat az életminőségedre, például jobban teljesíthetsz a sportban és a munkahelyeden is. Pacsirtának lenni tehát nem szégyen, hanem egyenesen szuper!
Ha te inkább az éjjeli baglyok csapatát erősíted, íme néhány tudományos ok, ami miatt megéri neked is korábbra állítani a vekkert és jobb ötlet hamarabb kipattanni az ágyból: