Lebetegedtél? 6 tipp, hogyan legyél gyorsan jobban

Fogadjunk, hogy a te munkahelyeden is épp a banda fele az ágyat nyomja, és te is attól félsz, hogy hamarosan mehetsz a boltba beszerezni a nátha elleni összes csodaszert. Nem jogtalan az aggodalmad, hiszen nagy hódító útjára indult a nátha, és nem könnyű kikeveredni belőle.

Ha a lázad nem megy fel túlzottan, akkor elég néhány házi praktika ahhoz, hogy meggyógyulj, és elmúljon az idegesítő köhögés, fejfájás és orrfolyás. Vesd be a következő néhány fogást.

Aludj sokat!

Ahelyett, hogy laptoppal az ágyban fekszel, inkább takarózz be, és aludj olyan sokat, amennyit csak tudsz. Ezzel teszel a legjobbat a szervezetednek, hidd el. Amikor elálmosodsz, ne küzdj ellene, irány az ágy, és jöhet egy jó nagy alvás.

Próbáld ki az aromaterápiát!

Lehet, hogy nem hiszed el elsőre, de érdemes kipróbálni. A menta, az eukaliptusz és a kamilla segítenek kidugítani az orrodat, és párásan is tartják a szobát, hogy ne száradjon ki az amúgy is vízhiányossá vált bőröd. Az aromaolajos párologtatás remek megoldás erre.

Fürdőzz egyet!

Jó forró vízben naponta többször is fürödj egyet, és lazíts közben. Ettől a köhögésed is jobb lesz és elmúlik az orrdugulás is.

Méz és citrom, bevált praktika

Hányszor hallottad már megfázásra a méz és citrom kombót? Nos, és bevetetted már? Ha még nem, tedd meg, mert meglátod, sok vitamint és antibakteriális anyagot juttatsz ezekkel a fájó torkodra.

Nézz vidám műsorokat!

Egy tanulmányból kiderült, hogy a vicces filmek és sorozatok nem csak a kedvedre vannak jó hatással, de még az immunrendszerednek is kedveznek. Pont ez kell neked a betegség ellen.

Meleg takaró a vírusok ellen

Tudományos tény, hogy ha jó melegen tartod magad, mikor beteg vagy, hamarabb végzel a vírusokkal. Szedd elő a legmelegebb, legpuhább takaródat, és tekerd be magad vele.

Olvasd el a galériában, mivel tudsz jó sok D-vitaminhoz jutni.