Nézd meg a galériánkat - 5 kép
Fogyást segítő gyümölcsök!
Igen! 5 gyümölcs, ami segíthet a fogyásban!
Fitt, Fogyókúra2021. július 4. #Galéria#fogyás#görögdinnye#banán#étkezés#Alma#paradicsom#gyümölcsök#Öko#grapefruit#hogyan?
Pixabay.com/ Éva Magazin
Hamarabb hiszünk abban, hogy a sport és a cukor-, szénhidrátmentes diéta juttat el minket a fogyáshoz, egy fittebb külső eléréséhez. Vitathatatlan, hogy e kettő nélkül nem érünk el változást. Viszont vannak olyan gyümölcsök, melyek markánsan hozzá tudnak járulni a fogyókúránkhoz.
Az ÉvaMagazin.hu cikke.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint, ha naponta ötször 80 gramm különféle gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, csökkenthetjük az egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát. A legújabb tanulmányok továbbá azt is bizonyították, hogy egyes gyümölcsök fogyasztása segítheti a fogyást is.
Joggal kérdezhetjük, hogy pont a gyümölcs, ami tele van gyümölcscukorral segít majd lefogyni? Igen, de ne a cukortartalomra fókuszálj, hanem a bennük található egyéb alkotóelemre, amik közvetve hatnak jótékonyan szervezetünkre és akár segíthetik fogyásunkat is.
Galériánkban megtalálod ezt az 5 könnyen beszerethető, nagyszerű gyümölcsöt:
https://www.keckmedicine.org/7-fruits-that-can-help-you-lose-or-maintain-your-weight/