Nézd meg a galériánkat - 5 kép
Sztárok, akiknek az időszakos böjtölés hozta meg a fogyás eredményét
Ennek köszönheti csodás alakját Gal Gadot
Sztárok, Fitt, Külföldi sztárok2020. január 29. #Instagram#Galéria#Gal Gadot#insta#sztárok diétája#sztárok alakja#Gal Gadot alakja#Wonder Woman 2
GettyImages
Gal Gadot elárulta, mi a tökéletes alakjának titka!
Nem tudjuk, te hogy vagy vele, de mi már alig várjuk, hogy Wonder Woman végre 2020-ban visszatérjen a moziba. Mint már beszámoltunk róla, a csodás Gal Gadot a Wonder Woman 2: 1984-ben dögösebb lesz, mint eddig bármikor, és ez nem csak az új szuperhős rucijának köszönhető, a színésznő ez alkalommal is keményen dolgozott azon, hogy csúcsformába kerüljön a forgatásra.
Hogy ne fásuljon bele az edzésekbe és a diétába, Gal Gadot elárulta, hogy nagyon figyel a változatosságra, és a kemény edzőtermi edzések mellett úszással, és sok-sok túrával emelte a mozgással töltött óráinak számát.
És ami az étkezést illeti? A színésznő fontosnak kihangsúlyozni, hogy nem követ semmilyen divatos diétát, mint például a keto:
Azt tapasztalom, hogy hajlamosak vagyunk mindent sokkal bonyolultabbá tenni, mint amilyennek lennie kellene. Én Izraelből származom, a mediterrán étrend az életem része, és ez az alakom megtartásában is segít. Megpróbálom a tányérom nagyobb részét zöldségfélékkel kitölteni, de jöhet még a sovány fehérje, és egy kis mennyiségű minőségi, jó szénhidrát. Sok halat eszem és óriási salátákat olívaolajjal és citrommal.
-Gal emellett a mentális egészségére fordítja a legnagyobb figyelmet, egészen konkrétan a digitális detoxra, amit bár saját bevallása szerint is nehezen tart be, de nagyon próbálkozik:
Sokkal jobban érzem magam, amikor digitális stoppot csinálok, és csak sétálok a tengerparton, zenét hallgatok, vagy a családommal töltöm az időm. Szabályokat állítottam fel annak érdekében, hogy csökkentsem a képernyőhasználati időm. Nincs telefon ébredés után, illetve étkezések alatt még az asztal közelében sem lehet a mobilom.
-És mennyire igaza van, nem?