Ha minden nap eszel fokhagymát, ez fog történni a testeddel: én kipróbáltam, és bejött

A fokhagyma a főzésben sokszor alap élelmiszernek számít, sőt, egyesek annyira rajonganak érte, hogy lényegében mindenbe tesznek belőle egy kicsit. Az már kiderült, hogy jó hatással van a bélrendszerre, és egyébként segíti a megfázásból való kigyógyulást, de itt még nem ér véget a jótékony hatások listája! Szakértők szerint érdemes lehet minden nap enni egy-két gerezdet, mert olyan sok pozitív összetevője van, hogy azt a tested bizony meghálálja. Én kipróbáltam, és ezek közül számos dolgot meg is tapasztaltam.

1. Erősíti az immunrendszert

Nehéz megmondani, hogy erősítette-e az immunrendszerem, hiszen ezt pusztán én nem igazán tudom megállapítani. De szakértők szerint bizony erősíti a szervezet ellenállóképességét, ha gyakran eszünk fokhagymát. Erről az tehet, hogy tele van vitaminokkal, olajokkal, aminosavakkal; ezek közül pedig az allicin kifejezetten hatásos a baktériumok és gombák pusztításában. A szakértők egyébként azt javasolják, hogy mindig friss fokhagymát használj, mert ez a szerves kénvegyület akkor képződik, amikor frissen felvágod. Ha sérül maga a gerezd, akkor már nem lesz olyan hatásos.

A cikk itt még nem ért véget! Kattints a galériára, ahol felfedjük, milyen pozitív hatásai vannak a fokhagymának, és mit tapasztalt meg ebből szerkesztőnk:

BrightSide