4 étel, amit akkor fogyassz, ha leesett a cukrod: ezt javasolják az orvosok

„Mint olyan, akinek 1-es típusú cukorbetegsége van, ami miatt a cukra rendszeresen a normális szint alá esik, elég jól tudom, milyen ilyenkor a szédülés, a fizikai gyengeség és zavarodottság, amit ez okoz. Szintén emiatt éreztem úgy, fontos, hogy beszéljünk azokról az ételekről és italokról, amiket érdemes ilyen esetekre magunknál tartanunk, mert gyorsan emelik a vércukorszintet.” – kezde a HuffPost szerzője, aki orvosokat és dietetikusokat is kikérdezett a témában.

„Bár megvannak a saját megoldásaim az alacsony vércukorra, érdekelt, vajon milyen nasik és innivalók lehetnek a leghasznosabbak, ha orvosi, illetve tudományos szemmel nézzük. Szóval felkerestem néhány olyan orvost és táplálkozási szakértőt, akik nagyon nagy tudással rendelkeznek a hipoglikémiáról, vagyis az alacsony vércukorról.” – folytatta, majd pontokba szedve megmutatta, mire jutottak a szakemberek.

Ezek a legjobb ételek és italok alacsony vércukorszint: esetén