Nézd meg a galériánkat - 5 kép
5 hétvégi szokás, ami segít stresszmentesíteni a következő hetedet
Tudományos tény: Ezért sírsz, ha stresszes vagy
Youtube
Előfordul, hogy akkor sírod el magad, mikor nagy a nyomás rajtad, és nem akkor, ha szomorú vagy?
Először is, szögezzük le: sírni egyáltalán nem ciki, sőt, a tudósok szerint kifejezetten egészséges is lehet néha. A sírás egy fura érzés, ami szélsőséges állapotokban jön létre: nagy öröm, szomorúság, stressz, düh.
Ilyenkor az agyad azt a jelet kapja, hogy könnyezhetsz, és elkezdesz sírni. A kutatók bebizonyították, hogy a sírás egészséges a testednek, ugyanis
a könnyezés az egyetlen módja annak, hogy a stressz hormonok távozzanak a testedből anélkül, hogy a májadba jussanak, és a májadnak kelljen feldolgozni azokat.
-A könnyben rengeteg hormon található, ezekből mutatták ki a kutatók, hogy bizony a sírás felszabadítja a testet a stressztől.
Azok, akik képesek ok nélkül is elsírni magukat, nagy valószínűséggel szoronganak valamin, és a testük könny formájában igyekszik eltávolítani a szorongást, stresszt.
Azt is hozzátették, hogy akik könnyebben képesek sírni, azok az örömöt is jobban meg tudják élni, és magasabb az érzelmi intelligenciájuk.
A szakértők azt javasolják, ha sírnod kell, feltétlenül engedd ki magadból a stresszt, és sírj, mert ha visszafogod, azok a bizonyos hormonok is a testedben maradnak.
Ahhoz, pedig, hogy ne legyél ideges, próbáld ki a galériában olvasható tanácsokat.