Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Kutatók szerint heti egy narancsnak csodás hatása van a testedre

narancs,egészség
Olvasd el!

Meghan hercegné új döntésével kiborítja Erzsébet királynőt

Meghan hercegné eddig is a végsőkig feszítette azt a bizonyos húrt, és most nem kétség, hogy Erzsébet királynőnél elpattan!

Olvasd el!

A legjobb kutyafajták stresszes embereknek

Több kutatás is alátámasztotta, hogy a szorongással küzdőknek egy kutyus lehet a legjobb gyógyszer.

A nap cikke

Renée Zellweger eszméletlenül jól néz ki legújabb sorozatában

A színésznőt gyakran kritizálták plasztikai műtétjei miatt, de most igazán klassz formában van!

április 25

kos 03.21 - 04.19

Bár eddig megpróbáltál a békesség érdekében köntörfalazni, ez...

bika 04.20 - 05.20

Olyasmiről próbálod meggyőzni a környezeted, amivel kapcsolatban soha...

ikrek 05.21 - 06.21

Nagyon nem fűlik a fogad valamihez, amivel megbíztak....

rák 06.22 - 07.22

Valaki óriási szívességet kér tőled, amelyre szíved szerint...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valaki igen súlyos titkot bíz rád, amivel nem...

szűz 08.23 - 09.22

Akadnak a környezetedben olyan személyek, akiknek egyáltalán nem...

mérleg 09.23 - 10.22

Valaki hirtelen haragjában rajtad tölti ki azt, amiről...

skorpió 10.23 - 11.21

A kezdeti lelkesedésed alább hagyott mostanra, mert az...

nyilas 11.22 - 12.21

Van valaki a közvetlen környezetedben, akiről úgy gondolod,...

bak 12.22 - 01.19

Használd ki az alkalmat arra, hogy olyasmit tegyél...

vízöntő 01.20 - 02.18

Mihamarabb szeretnél végezni a feladataiddal, valami azonban mindig...

halak 02.19 - 03.20

A többiek tanácstalanok atekintetben, hogyan kellene egy közös...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Ők voltak a TIME 100 gála legjobban öltözött híres női

Igazán különleges ruhadarabokat viseltek a tegnap esti TIME 100 gálán a sztárok, mi pedig elhoztuk a legmenőbbeket!

Olvasd el!

6 eszméletlenül kínos dolog, ami 15 évvel ezelőtt meg sem történhetett volna

Ezek a cikis pillanatok a modern technológiának köszönhetően már nagyon ismerősek, de nem is olyan régen még elképzelhetetlenek lettek volna.

Olvasd el!

Palvin Barbi fürdőruhás képei mellett nem lehet szó nélkül elmenni

Hamarosan itt a nyár, Palvin Barbiról pedig ismét igazán forró képek készültek. A magyar modell bikiniben feszít!

Facebook
Twitter
Pinterest
A narancs mindig is híres volt magas vitamintartalmáról, de arra még a szakértők sem számítottak, hogy 15 évi kutatás ilyen eredménnyel zárul!

Sokan gondolják úgy, hogy a narancslé kihagyhatatlan része a reggelinek, és nem véletlen, hogy gyerekkorodban a szüleid is gyakran mondták, hogy igyál belőle sokat. Hiszen köztudott tény, hogy ennek a gyümölcsnek magas a C-vitamin tartalma, ami segít abban, hogy erősebb és ellenállóbb legyen az immunrendszered a téli időszakban is. De most kutatók kiderítették, hogy nem csak ez az egy pozitív hatása van annak, ha legalább hetente egyszer megeszel egy narancsot!

"2 hétig minden nap megettem egy almát, az eredmény pedig még engem is meglepett"

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Egy átlagos napon valószínűleg te is rengeteg időt töltesz azzal, hogy kék fényt kibocsátó képernyőket nézel. A mobilodra, a laptopodra és a tabletedre ez egyaránt igaz, és még az orvosok sem tudják pontosan, milyen következményei lehetnek ennek hosszú távon. Ezt a kék fényt ugyanis sem a lencse, sem pedig a szaruhártya nem képes kiszűrni, így a szemed hátsó részéhez igazodik, ami későbbiekben akár orvosi néven makuladegenerációhoz vezethet! Ez az időskori látásromlás egyik oka, lényegében ilyenkor az éleslátás helyén az ideghártya sejtjei pusztulni kezdenek, és már nem lehet visszafordítani a folyamatot.

Ezért is olyan érdekes a kutatók megállapítása, miszerint ha naponta eszel egy narancsot, azzal konkrétan 60 százalékkal csökkented az esélyét annak, hogy idővel nálad is kialakuljon ez a szemprobléma! Az ausztrál kutatók a Westmead Orvosi Kutatóintézetben közel háromezer 49 év feletti embert figyeltek meg 15 éven keresztül a 90-es évek kezdetétől fogva. Az eredményeik bizonyították, hogy aki majdnem minden nap fogyasztott narancsot, csökkentette a makuladegeneráció kialakulásának esélyeit, szemben azokkal, akik csak hébe-hóba ették a gyümölcsöt. Erről a benne található A-, C-, és E-vitaminok tehetnek, valamint a flavonoidok, amely egy gyógyhatású vegyületcsoport.

narancs,egészség,szem
forrás: Getty Images
Nagyon sok pozitív hatása van a gyakori narancsfogyasztásnak.

A jó hír pedig az, hogy nem is feltétlenül kell napi szinten enned a narancsot, hiszen a kutatók elárulták, hogy már annak is ugyanilyen hatása van, ha csak hetente egyszer fogyasztod!

Olvasd el ezt is!

Itt az ideje: egyél vérnarancsot!

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

Érdemes már mától elkezdened a gyakori narancsfogyasztást!

Galéria / 5 kép

A legegészségesebb gyümölcsök

Megnézem a galériát

Bustle

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

április 25

kos 03.21 - 04.19

Bár eddig megpróbáltál a békesség érdekében köntörfalazni, ez...

bika 04.20 - 05.20

Olyasmiről próbálod meggyőzni a környezeted, amivel kapcsolatban soha...

ikrek 05.21 - 06.21

Nagyon nem fűlik a fogad valamihez, amivel megbíztak....

rák 06.22 - 07.22

Valaki óriási szívességet kér tőled, amelyre szíved szerint...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valaki igen súlyos titkot bíz rád, amivel nem...

szűz 08.23 - 09.22

Akadnak a környezetedben olyan személyek, akiknek egyáltalán nem...

mérleg 09.23 - 10.22

Valaki hirtelen haragjában rajtad tölti ki azt, amiről...

skorpió 10.23 - 11.21

A kezdeti lelkesedésed alább hagyott mostanra, mert az...

nyilas 11.22 - 12.21

Van valaki a közvetlen környezetedben, akiről úgy gondolod,...

bak 12.22 - 01.19

Használd ki az alkalmat arra, hogy olyasmit tegyél...

vízöntő 01.20 - 02.18

Mihamarabb szeretnél végezni a feladataiddal, valami azonban mindig...

halak 02.19 - 03.20

A többiek tanácstalanok atekintetben, hogyan kellene egy közös...

Elolvasom végig Megnézem
6 eszméletlenül kínos dolog, ami 15 évvel ezelőtt meg sem történhetett volna

Ezek a cikis pillanatok a modern technológiának köszönhetően már nagyon ismerősek, de nem is olyan régen még elképzelhetetlenek lettek volna.

Vanessa Hudgens elárulta, milyen volt Zac Efronnal járni

Elég sok lány szeretné megtudni, milyen lehet a sármos színésszel járni: Vanessa Hudgens elmondta.

A One Direction egykori énekese is szerepet kapott az Aladdinban!

Izgalmas dologra kérték fel a One Direction egykori tagját!

Renée Zellweger eszméletlenül jól néz ki legújabb sorozatában

A színésznőt gyakran kritizálták plasztikai műtétjei miatt, de most igazán klassz formában van!

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem