Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Kutatók szerint heti egy narancsnak csodás hatása van a testedre

narancs,egészség
Olvasd el!

Már tudni, hogy lesz-e 3. évada a Big Little Lies-nak

Eddig is lehetett sejteni a választ a kérdésre, de most már biztos, hogy ez lesz a jövője a sorozatnak.

Olvasd el!

Katalin hercegné teljesen megfeledkezett magáról, grimaszai mindent vittek a wimbledoni tenisztornán

Hogy miért imádjuk annyira Katalin hercegnét? Hát például azért, mert akkor is laza tud lenni, mikor tudja, hogy 1000 fotós figyeli a legapróbb mozdulatait.

A nap cikke

Mindenki Katalin hercegné melleiről beszél

Vajon ez mennyire számít öltözködési bakinak a királyi családban?

július 16

kos 03.21 - 04.19

Biztonságban érzed magad, megmelegedtél a fészkedben, nehezen veszed...

bika 04.20 - 05.20

Mindig az volt az életedben az elsődleges és...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül tudatossan és racionálisan intézed a folyamatban lévő...

rák 06.22 - 07.22

Borzasztóan sok energiát pazarolsz arra, hogy másokat elégedettnek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kezded elveszíteni a türelmedet egy bizonyos dologgal kapcsolatban,...

szűz 08.23 - 09.22

Nagyon pontosan kiszámítottál mindent, sokat fáradoztál azért, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú ideje foglalkoztat a gondolat, hogy olyasmiben is...

skorpió 10.23 - 11.21

Elégedett vagy a jelenlegi életeddel, mások mégis azt...

nyilas 11.22 - 12.21

Komoly kihívás előtt állsz, amely igalommal tölt el,...

bak 12.22 - 01.19

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valakitől sokat reméltél, de a vártnál rosszabbul teljesítette...

halak 02.19 - 03.20

Rád testáltak egy igen bonyolultnak látszó, felelősségteljes feladatot,...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Tamáska Gabi, az X-Faktor énekesnője megmutatta szerelmét

Rátalált a szerelem a különleges hangú énekesnőre, és elárulta, nem rövid távon tervez a sráccal.

Olvasd el!

Azta! Shannen Doherty legyőzte a rákot, és szebb, mint valaha

Shannen Doherty keményen megharcolt azért, hogy visszakapja régi életét, de ennél sokkal többet kapott!

Olvasd el!

5 szín, ami elhozza a boldogságot az otthonodba

Örök nyárra vágysz, vagy nyugalomra? Netalántán kreativitásból van nálad mostanában egy kis hiány? Mutatjuk, hogy melyik színt kell választanod!

Facebook
Twitter
Pinterest
A narancs mindig is híres volt magas vitamintartalmáról, de arra még a szakértők sem számítottak, hogy 15 évi kutatás ilyen eredménnyel zárul!

Sokan gondolják úgy, hogy a narancslé kihagyhatatlan része a reggelinek, és nem véletlen, hogy gyerekkorodban a szüleid is gyakran mondták, hogy igyál belőle sokat. Hiszen köztudott tény, hogy ennek a gyümölcsnek magas a C-vitamin tartalma, ami segít abban, hogy erősebb és ellenállóbb legyen az immunrendszered a téli időszakban is. De most kutatók kiderítették, hogy nem csak ez az egy pozitív hatása van annak, ha legalább hetente egyszer megeszel egy narancsot!

"2 hétig minden nap megettem egy almát, az eredmény pedig még engem is meglepett"

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Egy átlagos napon valószínűleg te is rengeteg időt töltesz azzal, hogy kék fényt kibocsátó képernyőket nézel. A mobilodra, a laptopodra és a tabletedre ez egyaránt igaz, és még az orvosok sem tudják pontosan, milyen következményei lehetnek ennek hosszú távon. Ezt a kék fényt ugyanis sem a lencse, sem pedig a szaruhártya nem képes kiszűrni, így a szemed hátsó részéhez igazodik, ami későbbiekben akár orvosi néven makuladegenerációhoz vezethet! Ez az időskori látásromlás egyik oka, lényegében ilyenkor az éleslátás helyén az ideghártya sejtjei pusztulni kezdenek, és már nem lehet visszafordítani a folyamatot.

Ezért is olyan érdekes a kutatók megállapítása, miszerint ha naponta eszel egy narancsot, azzal konkrétan 60 százalékkal csökkented az esélyét annak, hogy idővel nálad is kialakuljon ez a szemprobléma! Az ausztrál kutatók a Westmead Orvosi Kutatóintézetben közel háromezer 49 év feletti embert figyeltek meg 15 éven keresztül a 90-es évek kezdetétől fogva. Az eredményeik bizonyították, hogy aki majdnem minden nap fogyasztott narancsot, csökkentette a makuladegeneráció kialakulásának esélyeit, szemben azokkal, akik csak hébe-hóba ették a gyümölcsöt. Erről a benne található A-, C-, és E-vitaminok tehetnek, valamint a flavonoidok, amely egy gyógyhatású vegyületcsoport.

narancs,egészség,szem
forrás: Getty Images
Nagyon sok pozitív hatása van a gyakori narancsfogyasztásnak.

A jó hír pedig az, hogy nem is feltétlenül kell napi szinten enned a narancsot, hiszen a kutatók elárulták, hogy már annak is ugyanilyen hatása van, ha csak hetente egyszer fogyasztod!

Olvasd el ezt is!

Itt az ideje: egyél vérnarancsot!

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

Érdemes már mától elkezdened a gyakori narancsfogyasztást!

Galéria / 5 kép

A legegészségesebb gyümölcsök

Megnézem a galériát

Bustle

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 16

kos 03.21 - 04.19

Biztonságban érzed magad, megmelegedtél a fészkedben, nehezen veszed...

bika 04.20 - 05.20

Mindig az volt az életedben az elsődleges és...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül tudatossan és racionálisan intézed a folyamatban lévő...

rák 06.22 - 07.22

Borzasztóan sok energiát pazarolsz arra, hogy másokat elégedettnek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kezded elveszíteni a türelmedet egy bizonyos dologgal kapcsolatban,...

szűz 08.23 - 09.22

Nagyon pontosan kiszámítottál mindent, sokat fáradoztál azért, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú ideje foglalkoztat a gondolat, hogy olyasmiben is...

skorpió 10.23 - 11.21

Elégedett vagy a jelenlegi életeddel, mások mégis azt...

nyilas 11.22 - 12.21

Komoly kihívás előtt állsz, amely igalommal tölt el,...

bak 12.22 - 01.19

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valakitől sokat reméltél, de a vártnál rosszabbul teljesítette...

halak 02.19 - 03.20

Rád testáltak egy igen bonyolultnak látszó, felelősségteljes feladatot,...

Elolvasom végig Megnézem

73 éves rúdtáncoson csodálkozik épp mindenki

Fittebb 73 évesen, mint sokan a húszas éveikben. Látnod kell a rúdtáncos nagyit.

Közös fotón pózol Kulcsár Edina és ritkán látott testvére

Sokan nem is tudják, hogy Kulcsár Edinának van egy testvére, pedig Renáta pont olyan gyönyörű, mint a szépségkirálynő!

Hogy csinálja? Egy egy éves gyerek mellett és újra várandósan is lenyűgözően fest Miranda Kerr

Miranda Kerr pocakja már egyre kerekebb, de a divatos szettekről még így sem mond le!

Teljesen megváltoztatták két év után a 13 okom volt végét

Egy egészen lényeges, háromperces jelenetet vágott ki a Netflix a sorozatból.

Bradley Coopert rémesen megviseli a szakítás

Úgy tűnik, kissé elhanyagolta magát a színész, kifejezetten nincs jó formában.

Teljesen megváltozott a Carrie naplójának jópasija

Szinte rá sem ismerünk a kölyökképűen sármos, szőke fürtös színészre.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem