Extrovertáltak vs. introvertáltak: hogyan illeszkednek vissza az életbe a koronavírus után?

Valószínűleg neked is feltűnt, hogy a környezetedben mindenki másképp reagált arra, hogy az oltás után lassan visszatérhetünk a normális kerékvágásba. Vannak, akik már alig várták, hogy újra ember közé menjenek és a több mint egy éve tartó home office után megint az irodájukban dolgozhassanak, míg olyanok is akadnak, akiknek nem megy ennyire egyszerűen a visszarázódás. Leginkább az extrovertált és az introvertált emberek között mutatkozik meg ez a különbség, ami már amúgy is jellemző volt rájuk a pandémia előtt is: hiszen, míg az extrovertáltak szeretik a társaságot és a bulikat, az introvertáltak leginkább otthon, a négy fal között érzik igazán jól magukat.

A személyiségnek ez a jellemzője hatással volt a koronavírushelyzettel és az ezzel járó stresszel való megküzdésre is. Egy dán kutatás például rámutatott arra, hogy a járvány előrehaladtával az extrovertált emberek hangulata általánosságban romlott, míg az introvertáltaké minimális javulást mutatott. De mi a helyzet a COVID utáni élettel? Legtöbben három dolog miatt aggódnak: az egyik, hogy elkaphatják a vírust, a másik, hogy újra be kell illeszkedniük a társadalomba, a harmadik pedig az, hogy elveszítik a pozitív változásokat, amiket az új helyzet teremtett.

Extrovertáltak

Ők abból nyerik a legtöbb energiát, ha más emberekkel lehetnek. A szociális távolságtartás ezt nem igazán tette lehetővé, és egy amerikai pszichológiai folyóiratban megjelent tanulmány szerint nem is voltak a helyzet magaslatán, amikor karanténban kellett maradni. Ők voltak azok, akik megpróbálták kijátszani a szabályokat vagy titokban találkoztak másokkal.

A kutatók szerint az extrovertáltak alapból gyorsabban birkóznak meg az új helyzetekkel, könnyebben alkalmazkodnak és jobban tűrik a stresszt. Esetükben a távolságtartás és a karantén okozta a legnagyobb nehézséget az utóbbi időben, így nemcsak könnyen illeszkednek vissza a „normális” életbe, de alig várták, hogy újra olyan helyekre mehessenek, ahol találkozhatnak a barátaikkal, munkatársaikkal és más emberekkel.

Introvertáltak

Ők az extrovertáltak ellentétei, akikre egyáltalán nem igaz, hogy ne szeretnének emberek között lenni, csupán szükségük van egy kis egyedüllétre is, hogy igazán feltöltődjenek. Nekik sokkal könnyebben ment az otthoni munka és a távolságtartás, ám a visszailleszkedés már kevésbé. Sokan közülük az elmúlt egy évet új hobbik keresésével töltötték és a szűk családi és baráti körre koncentráltak.

Róluk sokan azt hiszik, hogy szégyenlősek és emberek között szoronganak, valójában szeretik a társaságot, ha utána tudnak egy kis időt magukkal is tölteni. Sokan közülük a nyitást úgy élik meg, mint egy stresszes szituációt, hiszen a small talkok, a meetingek mind extra erőfeszítésükbe kerülnek. A legnagyobb kihívás számukra kitalálni, hogyan illeszkedjenek vissza úgy, hogy közben megmaradjon az a nyugodt életmód is, amit a karantén alatt felfedeztek maguknak.

Ambivertek

Az extrovertált és introvertált emberek között a skálán megtalálhatóak az ambivertek is, akik ugyanúgy szeretnek társaságban lenni, mint egyedül tölteni az idejüket. Épp ezért gyakran hívják őket társaságkedvelő introvertáltaknak, mert szeretnek partizni, de néha úgy érzik, egyedül tudnak feltöltődni igazán. Könnyebben birkóznak meg az új helyzettel, mint az introvertáltak, és sokkal könnyebben szoktak hozzá a vírus okozta változásokhoz is, mint az extrovertáltak.

Tudj meg róluk még többet!

Forrás: verywellmind.com

https://www.verywellmind.com/how-different-personality-types-may-adapt-to-life-after-covid-5180151#c