Nézd meg a galériánkat - 6 kép
Ezekben a növényekben van a legtöbb fehérje, szóval ott a helyük a tányérodon
Viszlát, citromos víz? 5 dolog, ami tutira tönkrevágja a fogaidat
Egészség, Élj egészségesen!2018. január 15. #egészség#Galéria#Fogak#almaecet#élj egészségesen!#fehér fogak
Getty Images
Figyelsz az életmódodra, próbálsz egészségesen étkezni? Jól teszed, de mostantól arra is ügyelj, hogy van pár olyan dolog, ami nagyon káros a fogaidnak!
Mostanában nagy divat citromos vízzel indítani a napot: olyan sztárok, mint Gisele Bündchen esküsznek erre a trükkre, pedig a fogorvosok szerint a fogaknak szörnyen ártalmas ez a dolog, mivel komolyan károsítja a fogzománcot. De dr. Ben Atkins, a Manchesterben működő fogorvos és az Oral Health Alapítvány megbízottja arra is figyelmeztet, hogy a citromos víz nemcsak a fogzománcot bántja, hanem egy idő után el is színezi a fogakat.
A szakértő szerint a következő dolgokat tényleg érdemes lenne hanyagolni, mert bár egészségesnek hangzanak, valójában a fogakra nagyon is károsak:
Fluoridmentes fogkrém
Egyes kutatások szerint a fluorid magas dózisban káros hatással van az emberi szervezetre: gyomorfájdalmat, hasmenést, légzésproblémákat, szívritmuszavart okozhat, de a csontrendszerre gyakorolt negatív hatását és a demenciát is emlegetik. Ezért sokan választanak fluoridmentes fogkrémet. A szakértő szerint azonban ez nem jó megoldás: dr. Rhona Eskander, aki 2016-ban az év fogorvosa lett, vallja, hogy a fluorid csak komoly mennyiségben mérgező, ez azonban nem a napi kétszeri fogmosást jelenti.
Ráadásul azt is tudni kell, hogy ezek a fogkrémek nem védenek a fogszuvasodás ellen!
Meleg citromos víz
Éhgyomorra egy pohár citromos víz? Ez tényleg istenien hat az immunrendszerre, az anyagcserére, az epeműködésre, ám a szakértő szerint a savas hatású citrom komolyan roncsolja a fogakat.
Volt egy páciensem, akinek mindig tökéletesek voltak az eredményei, sosem volt semmi gondja a fogaival. Ám egyszer csak azzal jött el hozzám, hogy nagyon érzékenyek lettek a fogai a hidegre és a melegre is. Megkérdeztem, van-e bármi, ami megváltozott az életében, erre ő elmondta, hogy olvasott valahol a reggeli citromos vízről, és most azt issza minden nap
- mesélte a fogorvos.forrás: GettyImages
Ha mégsem akarsz lemondani erről az egyébként nagyon egészséges szokásról, akkor a következő megoldásokat válaszd:
- A citromos víz után rágcsálj cukormentes rágót, mert ez segíti a nyáltermelődést, a nyál pedig semlegesíti a savakat.
- Soha ne moss fogat közetlenül a citromos víz megivása után!
- Lehetőleg mindig felkelés után moss fogat, még mielőtt bármi ettél vagy ittál volna, mert így a fluorid védőréteget hoz létre a fogakon.
Olajos öblögetés
Egy ősi, több ezer éves ájurvédikus módszer az olajos öblögetés, ami azt jelenti, hogy egy evőkanálnyi tiszta olajat (kókusz-, napraforgó- vagy szezámolajat) 15-20 percig kell forgatni a szájban, majd ki kell köpni – ennek ugyanis kiváló méregtelenítő hatása van. Dr. Atkins szerint azonban ennek az égvilágon semmilyen tudományos magyarázata sincs, ráadásul az sem igaz, hogy fehérebbek lesznek tőle a fogak – még ha sokan ezt állítják is, akkor sem. A felszíni ételmaradékokat ugyan eltávolítja az olaj, ám nem hatol be a fogak közé, és semmiképp sem fehéríti azokat – szóval ne ettől a trükktől várd a hollywoodi mosolyt!
Faszenes fogkrém
Állítólag hatékonyan távolítja el a lepedéket, kíméletesen ápolja az ínyt, és fehéríti a fogakat. A faszén porózus szerkezete ugyanis méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, a kórházakban is ezért használják mérgezésekkor. A fogászok szerint ezek a termékek komolyan károsíthatják a fogzománcot, ráadásul nem tartalmaznak elegendő fluoridot, így nem védenek a szuvasodás ellen.
Almaecet
Ezt az italt is szívesen fogyasztják az egészségesen étkezők, köztük Victria Beckham is, az almaecet ugyanis segíti az emésztést, serkeni a fogyást, és a hajat is csodásan ápolja. És az ugyan igaz, hogy az almaecet segít a vörösbor, a dohányzás és a kávézás okozta elszíneződések csökkentésében, súlyosan károsíthatja a fogzománcot, és sárga, foltos fogakat okozhat.
forrás: GettyImages
Szóval csak óvatosan a házi praktikákkal, ha a fogaidról van szó!
Daily Mail