Nézd meg a galériánkat - 6 kép
Lehetséges, hogy azért nem megy le a hasam, mert túl sok cukrot eszem? Gyakori kérdések a cukorfogyasztásról
Ha egyáltalán nem eszem cukrot, laposabb lesz a hasam?
Egészség, Táplálkozás2019. szeptember 22. #egészség#Táplálkozás#diéta#testkép#Cukormentes#Galéria#fogyás#cukor#Lapos Has#hasi zsír#étkezés#inzulin#szénhidrát#zsigeri zsír#lelkem#Családom
A válasz elméletben nagyon egyszerű, de a gyakorlatban nem az. Végigvettük, mi az összefüggés egész pontosan a cukorfogyasztás és az elhízás között.
Sok nő számára lehetetlennek tűnik, hogy teljesen eltűnjenek a zsírpárnák a hasáról. Ennek genetikai és hormonális okai is lehetnek. Mint már korábban is megírtuk néhányszor, célzottan a hasból (vagy bármilyen területről) nem igazán lehet fogyni, de a diéta kulcsszerepet játszik abban, hogy csökkenjen a testzsírszázalékod. Szakértők is egyetértenek abban, hogy konkrétan a cukorbevitel korlátozása jelentősen hozzájárul a zsírvesztéshez, ami természetesen a derékvonaladat is érinti.
A galériából kiderül, hogyan függ össze a cukorfogyasztás a hízással és mennyi cukrot érdemes enni egy nap, ha fogyni szeretnél:
fotók: Getty Images
forrás: popsugar.co.uk