Oxitocin témájú cikkek

15 egyszerű módszer, hogy boldogsághormonokkal töltsd fel a tested

Életmód
A boldogság egy megfoghatatlan érzés, valójában egy biokémiai folyamat eredménye. Négy hormon van, amelyeknek megfelelő mennyiségű termelődése eredményezi, hogy boldognak és elégedettnek érezzük magunkat. Ezek az úgynevezett boldogsághormonok: a dopamin, a szerotonin, az endorfin és az oxitocin. Mutatjuk, milyen tevékenységekkel segítheted, hogy tested bőven el legyen látva velük!

5 mód, amivel elérheted, hogy szeretettnek érezd magad

Önismeret
Akár párkapcsolatban élsz, akár egyedül, előfordulhat, hogy nem érzed jól magad, rossz a hangulatod, és nem érzed igazán szeretve magad. Na, ezen fogunk most változtatni!