Kardióedzés témájú cikkek

Ki mondta, hogy a trambulin csak a gyerekeké? Ha netán van otthon egy ilyen eszközötök, most itt az ideje alaposabban megismerni - mert elég ütős edzést lehet lenyomni rajta!

Ha edzel, természetesen éhes leszel utána! Viszont nem mindegy, hogy mit eszel egy erősítő tréning vagy kardiózás, mert másra van szüksége a testednek. Most azt tudhatod meg, hogy mit érdemes bejuttatnod kardió edzést követően.