Térd témájú cikkek
Valószínűleg nem nyújtasz rendesen edzés előtt - legközelebb már máshogy csináld
Egészség
Nagyon jó, ha úgy edzel, hogy a nyújtásra is szánsz időt, azonban ezt is okosan kell tenned. Gyere, hadd segítsünk!
Erősítsd a térd körüli izmokat, és nem bánod meg!
Fitt
A nem futók legtöbbször a térdsérüléseket és a futást összekapcsolják, pedig a kettő nem feltétlenül jár együtt. Tény, hogy a futók jobban ki vannak téve a térproblémáknak, mint az átlagemberek, ám ha betartod a szabályokat, semmi baja nem lesz a térdednek a futóedzésektől! A Runner's World magazin írása.
Az ok, amiért II. Erzsébet királynő nem vállalja be a térdműtétet
Sztárok
A királynő nemrég töltötte be a 92. életévét, de még így is minden hivatalos eseményen ott van. Most viszont térdműtétre lenne szüksége, ám meglepő okból kifolyólag nem vállalja be.
Szuperhatékony gyakorlatok fenékre, amitől nem fájdul meg a térded
Fitt
A térdfájdalom visszavethet abban, hogy combra és fenékre végezz erősítő gyakorlatokat.