Stresszűzés témájú cikkek

Ezzel űzd el a stresszt a csillagjegyed szerint!

Önismeret

A könyvolvasás vagy egy spontán kirándulás való neked, ha túl feszült vagy? Lehet kísérletezni, de most talán picit segíthetünk a döntésben!

Nincs több tenyérizzadás! Ezzel a technikával egy perc alatt megszabadulhatsz a stressztől

Egészség

Ha szeretnéd könnyebben kezelni a stresszt, és elkerülni a vele járó kellemetlenségeket (mint szívdobogás, elvörösödés, izzadás és hasonlók), vesd be ezt az egyszerű trükköt!

Mit tegyél, ha nagy a káosz körülötted?

Tipp

Itt a hosszú hétvége, ami azt jelenti, hogy egy kicsit pihenhetsz, behozhatod magad, és lenyugodhatsz. De mit tegyél akkor, ha a pörgős mindennapok alatt hatalmas káosz alakul ki? Így űzheted el a stressz a legfeszültebb időszakokban is: