Nézd meg a galériánkat - 9 kép
Sztárbarátnők
3 mód, ahogy a barátnőid jót tesznek az egészségednek
Életmód2019. március 9. #egészség#életmód#Szórakozás#Barátnők#mentális egészség
pexels.com
A barátok nagyon fontosak az egészség szempontjából, azonban a nők még többet profitálhatnak abból, ha szoros kapcsolatot ápolnak a barátnőikkel.
A mentális egészség szempontjából elengedhetetlen, hogy legyenek melletted olyan nők, akik támogatnak. Sok előnye van annak, ha vannak közeli barátnőid:
Megértés
A barátnőid sokkal jobban megértenek, mint bármelyik férfi az életedben, ez annak is köszönhető, hogy általában empatikusabbak és könnyen rájönnek, mikor van szükséged a leginkább rájuk. Megoszthatod velük a problémáidat, jobban megértenek és nem ijednek meg akkor sem, ha hiperventilálsz - ami a stressz levezetésének egyik módja.
Új perspektívák
Ha például párkapcsolati gondjaid vannak, a barátnőid képesek kívülről szemlélni a kapcsolatot és jó esetben őszintén elmondják, ha valami probléma van. Kutatások szerint pedig a barátnőid sokkal jobban ismernek, mint a párod, emiatt könnyebben meg is tudnak nyugtatni, ha ideges vagy.
Segítenek megküzdeni a stresszel
A nők biológiai szempontból másképp reagálnak a stresszre, hiszen általában szeretik másokkal megosztani a problémáikat, segítséget kérni másoktól. Szakértők pedig a melldaganattal küzdő nők közül sokkal többen tudnak megküzdeni a betegséggel azok közül, akiknek erős baráti kapcsolata van más nőkkel.
Tudtad, hogy a következő hírességek nagyon jóban vannak egymással?