Hogyan éleszd újra a koronavírus alatt elhalványult barátságot?

A több mint egy éve tartó vírushelyzet megtanította, hogy az életben nincs fontosabb az emberi kapcsolatoknál. Ide tartoznak a barátok is, akikkel az utóbbi időben elmaradtak a közös programok: a kávézós délutánok és az ottalvós bulik. Leggyakrabban Zoomon vagy telefonon keresztül tartottuk a kapcsolatot, miközben ott motoszkált a fejünkben, hogy ez mennyivel bénább a személyes találkozásnál, de azért jó, hogy van.

A barátokkal való kapcsolattartás az utóbbi évben egyáltalán nem volt könnyű feladat. A korlátozások, a home office, az állandó online létből való kiábrándulás és egyeseknél maga a vírus is ahhoz vezetett, hogy egyre kevesebb időt szenteltek a barátaiknak, míg ezek a biztosnak vélt kapcsolatok egy ponton elkezdtek elhalványulni. De ahogy a korlátozásokat kezdik feloldani, és az oltásnak köszönhetően egyre több helyre be lehet csekkolni, megnőtt az igény a baráti találkozókra is. De mi van akkor, ha szívesen vacsiznál egy olyan személlyel, akivel hónapok óta nem beszéltél és furának tartod, hogy ráírj?

Nem vagy ezzel egyedül. Dr. Irene S. Levine, barátság- és párkapcsolati szakértő szerint sokan szenvednek most ettől a helyzettől, mivel a technológia nem helyettesítette a személyes találkozást, így könnyebben kimaradtunk egymás életéből.

Mint mondja, a barátoknak megvan az a képessége, hogy pont ugyanott folytassák a legközelebbi találkozás alkalmával, ahol előzőleg abbahagyták, de egy ilyen év után kicsit más a helyzet. Sokan bezárkóztak és félnek megint emberek közé menni, ami egy ilyen év után teljesen érthető, de ez nem jelenti azt, hogy el kellene dobni a barátságokat.

Kezdeményezz!

Képzeld, ezek a kapcsolatok nemcsak a mentális egészségedre vannak jó hatással, de a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát is csökkentik. Dr. Marisa Franco pszichológus szerint a társadalmunk a szerelmi kapcsolatot részesíti előnyben a baráti felett, de ha mindig csak egy emberre koncentrálsz, a személyiségednek csak az egyik oldalát éled ki. A szakértő szerint legtöbben félnek kezdeményezni, mert azt hiszik, elutasítást kapnak.

Sőt, ha hosszabb idő után keresed, az csak azt jelentheti, hogy fontos számodra a kapcsolatotok. Mindenesetre semmit sem szabad sürgetned, ezt a különösen stresszes időszakot ugyanis mindenki másképp dolgozza fel, és nem biztos, hogy véletlenül fújt visszavonulót a barátod.

Ezt előbb tisztáznod kell!

Mielőtt azonban nekiállsz és mindenkinek válogatás nélkül üzensz a Messengeren, gondold végig a kapcsolatotok fontosságát. A szakértők szerint ilyenkor fontos, hogy válaszolj arra a kérdésre, hogy vajon a távolság és a bezártság okozta az űrt közöttetek vagy valami más? Vajon hol tartana most a kapcsolatotok, ha nem lett volna a korona?

Simán lehet, hogy pont a pandémia alatt tettél szert egy-két olyan barátságra, amit erősítened kellene, míg akad egy-két olyan, amiről jobb, ha lemondasz. Gondold végig, mi az, ami abban a bizonyos kapcsolatban tart téged, és csak akkor próbáld „felmelegíteni”, ha valóban úgy érzed, a másiknak helye van az életedben.

Ezekről a sztárokról is példát lehet ám venni!