Nézd meg a galériánkat - 8 kép
Ebből tudhatod, hogy nem jó méretű melltartót viselsz – 8 jel
Műtét nélküli megoldások: 5 dolog, amitől azonnal nagyobbnak tűnik a melled
Egészség, Táplálkozás2018. január 29. #egészség#mell#mellméret#táplálokzás
getty images
Néha nem árt a push-up melltartón kívül más trükköket is bevetni, ha kicsit nagyobb cicire vágysz.
A következő módszerek egytől-egyig természetesek. Bár hatásuk nem feltétlenül maradandó, egy-egy fontosabb este előtt nyugodtan vesd be őket! Ettől az 5 dologtól azonnal nagyobbnak tűnik a melled:
Erősítő gyakorlatok mellizomra
Ha a mellkas falát próbálod megnövelni különböző gyakorlatokkal, sokkal szebb dekoltázsra tehetsz szert. A fekvőtámasz például szuper gyakorlat, mert a mellizmok legnagyobb részét megdolgoztatja. 3x20 ismétlést végezz belőle az edzésed elején és ugyanennyit a végén, hetente 3 alkalommal. A fekvőtámaszt variálhatod a kartámaszod szélességével. A tárogatás is szuper, ebből 15 ismétlést érdemes elvégezned olyan súlyzókkal, amiket már az utolsó néhány ismétlésnél nehezebben emelsz, de még szabályosan tudod végezni a gyakorlatot.
Szex
Ahogyan fokozódik az izgalom az ágyban, a pulzusod is emelkedik, így a vérkeringés is felpörög. Ekkor pedig több vér jut a melledhez, amelynek hatására azok sokkal teltebbnek és nagyobbnak tűnik. Azonban ez a módszer csak az ágyban hatásos, utána sajnos elég hamar elmúlik a varázslat.
Olvasd el ezt is!
Várandósan is csúcsformában van a gyönyörű Nagy Adri – nekünk elárulta, hogyan csinálja!
Fitoösztrogént tartalmazó ételek
Szakértők szerint vannak olyan ételek, amelyek képesek megnövelni a mellméretet. Az ösztrogén nevű hormon felel azért, hogy tinikorban megnőjön a cickód, így olyan kajákat érdemes választanod, amelyekben ez az anyag megtalálható. Ha tovább is élvezni szeretnéd ezt a hatást, akkor fogyassz sok tofut, szójababot, lenmagot. A répa és cékla is szuper!
Hormonális változások
Sokan tapasztalták már a hormonális fogamzásgátlók egyik ismert mellékhatását, a mellnövekedést. Ezenkívül a várandósság alatt is nőhet a kosárméreted, mivel az ösztrogén hatására a tejmirigyek is nagyobbá válnak. Az ösztrogént és progeszteront tartalmazó bogyók is hasonló hatással bírnak.
Jobb tartás
Ez lehet, hogy nyilvánvalónak tűnik, s talán ezt a legegyszerűbb kivitelezni: ha ugyanis kihúzod magadat, sokkal nagyobbnak és feszesebbnek tűnik a melled, hiszen nem görbül előre a vállad.
Te próbáltad már valamelyiket?
A tökéletes melltartó is sokat dobhat rajtad. Innen tudhatod, hogy megfelelő méretet választottál: